经常做噩梦与抑郁有关吗,心情不好，老做噩梦，怎么办？

心情不好，心理压力大，胡思乱想的，晚上就会做梦，常言道经常做噩梦与抑郁有关吗：日有所思，夜有所梦。

我这几天心情就不好，昨晚就做梦了，睡的不好，今天白天就超累，心累。

我2015年的时候，有一段时间有些抑郁，那时候天天晚上做梦。后来想开了，死都不怕，还怕活吗？强迫自己挺过来了。但从那以后身体就不好了！

俗话说：思伤脾，忧伤肺，怒伤肝，累伤心！一点都不假。

思伤脾：我那阵成天想些没影的事，不思茶饭，脾胃失调，整个人暴瘦，晚上就失眠，睡着了也是做梦。

忧伤肺：多愁善感的，从小肺就不好，总感冒，高中以后好多了。后来结完婚，生完孩子就很少感冒。但2015以后，四十以后吧身体又不是很好，2016年得了肺结核，2017年治愈。后遗症是支气管扩张症，无法治愈，只能控制。

怒伤肝：经常生气就会导致肝部不适，后来控制自己不生气，生气得病，万病始于气，现在很少生气。

累伤心：心累，心累说的就是这个。活是干不完的，累了就歇着，没有什么事情是过不去的，睡一觉，心情舒畅，一切就烟消云散了。

大病一场，一切都看开，只有生命不可以重来，其他的都可以。

我不喜欢人群，现在就过着中隐，隐于市的生活。喜欢写字，回答悟空问答，写喜欢的文章。饮食清淡，早晚做瑜伽，天好，不下雨就去公园锻炼，一天天的过的也挺充实。

人，活来，活去的，就应该遵从自己的内心，想要什么就去争取，方法总比困难多。

记住一句话：时间可以治愈一切！

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抑郁症你觉得它恐怖嘛？我看它就一个魔鬼？

抑郁症，又称抑郁障碍，被称做当今世界的精神癌症。其成因十分复杂，至今没有统一正式的定论。一般认为与遗传基因、环境、心里因素等有关。抑郁症患者十分痛苦，正常人是很难体会得到的。

临床上，人们通常把抑郁症分为三个时期，即轻度、中度、重度。

(一)轻度抑郁症。

初期表现为经常疲惫，总是无精打彩，提不起精神，对身边的一切事情都不感兴趣。这个时期一般不太引起人们重视，以为只是过度疲劳，心情不畅所致，因而贻误了治疗时机。

(二)中度抑郁症。

中度抑郁症患者会更加明显感到情绪低落，郁闷、悲观、伤心、失望，并且持续时间明显更长(两周以上或更长)。

(三)重度抑郁症。

严重的抑郁症患者表现为食欲不振，反复失眠，思维活动迟缓，注意力难集中，绝望甚至悲观厌世。

得了抑郁症并不可怕，患者应保持愉悦的心情，积极配合治疗。亲人更应主动热情帮助患者治癒疾患。

目前，抑郁症较好的治疗方法还是采用药物加心理疏导的方法，需要注意的是，患者除保持愉悦的心情外，还应主动积极融入社会，多与亲人朋友互动，尽可能多参加一些健康的社交活动，加强身体锻炼，培养一些有益身心健康的兴趣和爱好，比如下棋，绘画，唱歌等。

关于药物部分，一般以盐酸帕罗西汀、阿普唑仑、文拉法辛、舍曲林等为主，但不应持久过量服用，否则会引起患者困倦嗜睡，口干、反应迟钝及皮炎皮疹、胃肠功能紊乱等。

最后，大家还应记住，一定要适时补充人体所需的各种维生素，保你会收到意想不到的效果。