抗衰老的茶有哪些,60岁以后喝什么茶叶最好？

60岁以后喝什么茶叶最好

60岁以后喝什么茶最好，根据老年人自身的体质抗衰老的茶有哪些、健康情况以及个人口味喜好等而异。一般来说老年人喝茶无特殊限制，可根据自身因素选择适合的茶品。

一般的绿茶、红茶、普洱茶等茶叶含有茶多酚、咖啡因、游离氨基酸、维生素等多种有益于人体健康的物质。其所含的咖啡因可以提神醒脑，兴奋神经中枢，使人精神振作，精力充沛；所含的茶多酚具有抗氧化、抗衰老以及促进脂肪代谢的作用。但通常不建议空腹饮茶或饮浓茶，因其可兴奋交感神经引起心率增快，使人出现心悸、四肢无力、头晕等表现。浓茶还会影响铁的吸收，而且空腹饮茶会刺激胃黏膜，而产生呕吐感和饥饿感。

对于患有疾病的老年人来说，应遵医嘱服用药物，饮茶可能会影响药效，具体应咨询临床医生。更不能以茶代药，影响疾病的正规治疗。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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秋季适合喝什么茶？喝什么茶最养生？

进入秋季，很多人经常会觉得口干舌燥，鼻咽干燥，皮肤干燥瘙痒，这些都是属于秋燥的症状。大家都知道喝茶是对人体有好处，但是喝茶也是有讲究的，要适应节气才能起到更好的作用。那么秋季适合喝什么茶养生呢？

1.青茶：青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。

2.菊花茶：在秋季适量喝上一些菊花茶，能起到疏风散热、明目、消除疲乏等作用，还能补充水分，对于除秋燥有一定帮助。

3.玫瑰花茶：玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血、改善月经失调，此外还可以起到美容养颜的作用。

4.桂花茶：桂花茶是由精制绿茶与鲜桂花窨制而成的一种名贵花茶，香味馥郁持久，茶色绿而明亮，桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶服用，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效。还有一个特殊功效是美白肌肤。

以上为相关整理，仅供参考。

经常玩手机、熬夜，喝什么茶对身体好？

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根据题主的要求，选择的茶需要有缓解疲劳、保护视力、抗辐射的功能。

茶含有丰富的维生素B族，有保护和改善视力的作用；儿茶素可以保护肝脏；茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，使大脑皮质由迟缓状态进入兴奋状态，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用。

绿茶美国夏威夷大学研究显示，多饮绿茶可能在预防辐射上有重要作用。

茶叶的抗辐射作用是茶叶中多种有效成分综合作用的结果。茶多酚不仅可能直接吸收辐射能量与辐射产物，还可能通过与细胞的作用，提高DNA分子和染色体的抗辐射性。

绿茶中的茶多酚含量较高。

武夷岩茶含有多种化学元素和咖啡碱、茶多酚、脂多糖等，其药理性能特别显著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、杀菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，还有降压、减肥、抗辐射、防癌、延缓衰老等延年益寿之功效。

菊花枸杞茶枸杞对于养精益气，温热滋补，瘦身减肥有很好的功效。

菊花枸杞茶，是指用枸杞或加菊花、糖等配料冲制而成的饮料。

每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

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