养护肝脏喝什么茶好,润肺养胃养肝应该泡什么喝？

谢谢邀请！作为一名执业药师和中医助理医师我从以下几点回答这个问题养护肝脏喝什么茶好：

1.首先，从中医上讲润肺养胃养肝的药，一般从归经上讲归肺胃肝经，但是不一定是每一味药都必须归肺胃肝经，可以几味中药配伍，起到润肺养胃养肝的功效。

2.其次，从性味上讲，性平味甘淡的药物，才能够滋阴润肺，养肝养胃。 从中医上讲甘味，能补、能和、能缓，有滋补合和中、调和药性，及环急止痛的作用。

3.另外，自然是讨论泡水喝，选择药物应该开水易泡出味，喝起来口感容易让人接受，便于经常饮用，否则不如煎水服用。

4.我推荐一个药物配方：西洋参3g 玉竹5g 枸杞子5g 百合5g 茯苓5g 大枣3枚。

以上配方仅供参考，可以加减。其中西洋参味甘苦，归心、肺、肾经，有补气养阴、清胃生津的功效；玉竹性平、味甘，入肺胃经，有滋阴润肺，生津养胃的功效；枸杞子性平、味甘，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾，明目润肺的功效；百合性平味甘，归肺心经，可以润肺止咳、清心安神；茯苓性平，味甘淡，归心脾肺肾经，有利水渗湿，健脾宁心的功效；大枣味甘性温，入脾胃经有补中益气养血安神的功效。

其中脾胃互为表里，为“后天之本，气血生化之源”，健脾养胃常并称，以上诸药合起来可以滋阴润肺，健脾养胃，滋补肝肾，从而达到润肺养胃养肝的功效，且泡水喝容易出味，口感也比较容易让人接受。

5.最后，生活中要饮食有节，起居有常，做到不酗酒，按时吃饭，不暴饮暴食，不熬夜，这样胜过任何药物治疗。

多喝柠檬茶对肝脏有好处吗？

谢谢邀请～

多喝柠檬茶对肝脏有没有好久？客观的说有好处的，但仅仅是有好处，不会有特别明显的功效，只停留在有益处的层面。

这里还要考虑的是，您说的柠檬茶是单纯的柠檬片泡水还是柠檬加红茶或者绿茶？个人比较喜欢柠檬红茶，而且是自制的那种，红茶加柠檬片，觉得口感较涩的话偶尔会少加一点冰糖或者蜂蜜，用来综合下味道，冷藏喝口感超赞，热饮也不错，但是不会放太多糖，怕胖，也失去了健康饮品的意义了。

接下来说说单纯柠檬茶的好处。

柠檬富含的B族维生素、维生素C等多种维生及微量元素和有机酸等，同时黄色的食物多富含黄酮类物质，这些营养素赋予了柠檬茶提高免疫力、对抗自由基损害，帮助消化及清新口气的作用。

柠檬茶对于肝脏的好处，在于含有的B族维生素可以促进肝脏代谢，辅助修复肝脏功能，是肝脏维持正常功能必不可少的营养素，缺乏时意义和效果比较明显，不缺的时候作用基本体现不出来。实际上B族维生素也存在于粗杂粮、蔬菜水果及动物肝脏等，所以吃这些食物都可以补充到B族维生素。

而柠檬中的类黄酮物质，属于抗氧化剂，抗炎，减少自由基对细胞的伤害，对肝功能有促进作用。所以柠檬茶对肝脏有好处，但是还达不到治疗的功效，我们可以理性看待就好，至少柠檬茶比市面上的甜饮料健康的多。

补充一下，肝脏还比较喜欢绿色的蔬菜、核桃、菌类、大蒜等，这些食物都有利于肝脏健康，高油脂、高糖的食物和药物是肝脏最怕的，要注意哈。

再说说柠檬红茶和柠檬绿茶。

绿茶富含儿茶素，柠檬中的维生素C可以促进儿茶素的吸收，所以它们俩很相配，夏季饮柠檬绿茶可以清热去火，生津止渴，同时绿茶的抗氧化和抗炎、杀菌、防感染效果明显，哈弗大学研究发现，连续两周每天喝五杯茶，人体内抗感染的氨基酸会增加10倍，帮助人体抵御流感。

柠檬红茶，红茶中的茶黄素、茶红素成分较多，对于预防慢性炎症，舒张血管及抗氧化等都有促进作用，而且与绿茶相比，红茶性温，对胃肠的比例相对较小。这也是我的最爱，有时候会喝出冰红茶的感觉。

总结一下，柠檬茶单喝很好，配合其他茶叶也可以，根据个人喜欢选择就好，不建议加糖太多，胃酸分泌过多的不适合柠檬茶，胃肠功能较弱可选择红茶，夏季更适宜绿茶。

谢谢阅读，希望对您有所帮助。