春季适合喝什么茶最好,春天喝花茶好还是喝青茶好？

春天到底喝花茶好还是青茶好？小编也是查了不少资料春季适合喝什么茶最好，算是补课了。中国茶文化源远流长，衍生出茶具文化、品茶文化等等。回归正题，中国有六大茶，分别是绿茶、红茶、白茶、青茶、黄茶、黑茶。

多啰嗦一句，大家喝的最多的就是绿茶，绿茶叶绿素、维C含量高，代表作有碧螺春、龙井等等。绿茶属于不发酵茶，性偏凉，所以胃寒者不宜多饮用。

再次回归正题，小编喜欢跑偏题，见谅。首先我们一起了解下什么是花茶和青茶？

花茶不属于六大茶，比如常见的菊花、茉莉、桂花等等属于再加工茶，花茶性温，具有理气、疏肝、开胃等保健功效。

青茶属于六大茶，又称为乌龙茶，属于半发酵茶，其滋味是既有绿茶的清香又有红茶的醇厚。半发酵茶不热不寒、性中，大家常喝的青茶有铁观音、大红袍、冻顶乌龙等等。

那么春季适合喝花茶还是青茶呢？

春季万物复苏、大地回春，人体处于舒发之际，积累于体内的寒气急需清散。花茶香气浓烈、性温，可以散去人体内的寒气，消除春困提高人体机能效率，促进阳气生发，所以适合春季品饮。

秋季天气干燥，需清除体内燥热。青茶性中，常饮能益肺、润肤、润喉。所以，秋季适合饮青茶。

再再啰嗦半句，夏季适饮绿茶，冬季适饮红茶。

每个季节都应该喝什么茶才最合适？

在春季的时候，人很容易春困，这时候泡上一杯花茶，可以提神醒脑，消除困意。花茶对人体的阳气还有增益的效果，可以去除体内的寒邪。在夏天炎热的时候，汗流浃背，体力是消耗最多的，很容易上火。绿茶属寒，有清热去火的功能，生津止渴，促进胃口和化痰。在秋天的时候，空气湿度较低，会使人容易口干舌燥，易得中医所谓的秋燥。这时就该喝一杯青茶，在于红茶和绿茶的中间，不冷不热。润肤润喉，生津止渴，又能去除邪热。使身体适应环境的变化。在冬天寒冷的时候，人体所有的身体机能会开始衰退减慢，阳气减少。所以这时候应该喝红茶，属温，可以促进人体的阳气，红茶还含有丰富的蛋白质和糖，能暖胃，提高人体的抗寒能力。冬天人们经常会吃火锅之类油腻的食物，红茶对去油腻也有很大的作用。

春天该喝什么样的养生茶？

您好，我是forest医生祥子，虽然已经到了夏季，咱们仍然还是要谈谈关于【春天该喝什么样的养生茶？】这个话题，可备每年的春季养生饮用。

春天就是推陈出新的季节，宇宙万物充满生机，开始复苏繁荣。人体也是这样，五脏六腑应季而动。就传统养生文章来说，《黄帝内经》最具有代表性。下面，forest医生祥子为大家背诵并讲解一下《黄帝内经》对春季气候特点的描述以及人体该如何养生。

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一、《黄帝内经》对春季物候的认识

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”

这段话的意思是，在春季的这三个月，世间万物就是推陈出新或者新陈代谢的时候，世间万物开始苏醒、复萌，趋于一派朝气蓬勃、欣欣向荣的景象。

二、《黄帝内经》教人在春季如何养生

“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，摄生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

这段话就是教人如何养生，春天适宜晚点睡、早点起，早晨起来要在庭院锻炼，以促进人体脏腑气机舒展、升发；把头发披散开来，衣服要宽松舒适，避免束缚自身的升发之机；对待任何物种或生命，只能给予它、奖赏或者调养它，不能惩罚它，或者说不要扼杀它。这就比如春天你摘下一朵花，秋天就会少结一个果，就会影响到生命过程的荣盛，影响到下一步脏腑气机的活跃性。

季节和世间万物就是周而复始、生生不息的过程，人体脏腑气机同样也是。如果春天不养，就会影响到夏季；夏季不养，就会影响到秋季；秋季不养，就会影响到冬季，冬季不养就会影响到春季。就会出现该热的季节不热，该冷的季节不冷，大自然一切也都会影响到人体，不正常的气候就会出现不正常的气机，也就导致了疾病的发生。

养生也是如此，春天就要懂得如何运用养生，否则就会影响到肝脏，而肝脏的特性却是“喜畅达、恶抑郁”，一旦肝气抑郁就会影响到心神，心神失养就会气血不足，为人体提供的营养物质也会受到影响。

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三、春天适合的养生茶

既然了解了春天的物候特点和养生知识，这样也就知道了春天该如何养生了，下面@Forest医生祥子 为您介绍一款适合春季服用的养生茶。

当归6克 橘皮6克 菊花6克 决明子6克薏仁6克共同煎煮当茶饮用。

当归活血养血；陈皮理气健脾，燥湿化痰；菊花平肝清肝，滋阴明目；决明子清肝明目，润肠通便；薏米仁，利水渗湿，除痹，健脾止泻。五味药共同应用可以起到活血养血，健脾利湿，疏肝理气和滋阴明目的效果，适合春季养生饮用。

四、使用注意

由于决明子有轻度泻下的作用，凡是脾虚泄泻体质的人群可以去掉决明子。

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好了，今天咱们就聊到这里，大家有不清楚的问题可以留言，或者关注forest医生祥子。

谢谢！