补血益气茶,灰枣和骏枣哪个补血效果好？

这个问题补血益气茶，枣园来回答。

我自己有40亩的若羌灰枣，家里也一直在种枣，对新疆的几种枣略有了解。

下面说一说新疆几种枣的营养价值，个人认为哈密大枣营养价值最高，其次是若羌灰枣，最后是骏枣。而且哈密大枣的营养价值远远高于骏枣和灰枣，哈密大枣也是唯一能够入药的枣，称“白易红”，但是它又是口感最差的枣，吃起来有点中药味，味觉特别敏感的人还能吃到苦味，尤其没有打过农药的枣，苦味要更浓一点，论口感来说，若羌灰枣排名第一，骏枣第二，哈密大枣第三。

如果单纯的想补血补气，选择哈密大枣最好，煮红枣茶，煲汤最好，如果想直接食用，建议购买若羌灰枣。

补血益气汤，您会做吗？该怎么做？

补血益气汤建议喝四物汤（由 当归，川芎，白芍，熟地 这四味中药组成）

（我己饮用一年多了，感觉非常好，现分享给大家）煲时加点红枣一起煲喝起口感微甜（红枣去核），加三碗水大火煲开转小火煲剩一碗水，趁温热时饮下。

四种药方的用量建议让中医按你的体质来开配用量效果更好。

功效作用

四物汤，是中医补血、养血的经典方药，用当归、川芎、白芍、熟地四味药组成，可根据不同体质症状采用加减方。具有补气补血养血、活血调经、增强抵抗力的功效，可用于贫血、营血亏虚、血行不畅，益气血等。

四物汤中含有烟酸、维生素B、维生素E等营养成分，与皮肤健康密切相关，能够防治湿疹、帮助皮肤抵抗日光损害、促进皮肤细胞再生、防止皮肤粗糙、增进皮肤健康。采用四物汤调养身体的朋友皮肤、气色看上去也会好很多，（女人饮用优为有益）。

1.补气血养血

传统四物汤配方为熟地、当归、白芍、川芎，熟地长于滋阴养血，当归善补血养肝，白芍可养血柔肝，川芎能活血行气。因此四物汤补血益气养血的功效较强，可用于治疗营血亏虚、肝失所养、肝血不足、贫血导致的头晕目眩、心神不宁、心悸失眠、月经量少等。

2.活血调经

四物汤中含有的当归、川芎活血行气力强，能调畅气血、活血调经，可用于治疗冲任虚损、血行不畅导致的月经不调、经闭不行、面色苍白、脐腹疼痛等症。并且四物汤具有补血而不滞血，和血而不伤血的配伍特点，是补养营血的良方。

3.增强抵抗力

四物汤中含有多种补血益血活血的成分，对于气血虚引起的免疫力低下，体弱易患病者而言有增强抵抗力，预防疾病的功效。

但是医生要我们注意脾胃阳虚、食少便溏以及阴虚血热引起的月经量多、胎动漏红者不能饮用该汤方哦。