喝普洱生茶有什么好处和坏处,普洱茶的好处和坏处有哪些？

喝普洱茶有什么好处和坏处喝普洱生茶有什么好处和坏处？

喝普洱茶的好处：普洱茶有明确的抗氧化作用、利尿作用和增强人体的新陈代谢作用等。喝普洱茶的坏处：对于胃酸分泌过多、消化道溃疡以及神经衰弱、失眠的患者，饮用会加重症状，另外饮用普洱茶容易影响铁和钙的吸收等。

1.喝普洱茶的好处

（1）普洱茶中含有很多生物活性物质和营养素，比如：富含茶多酚。茶多酚是茶叶中多种酚类物质的总称，生茶中含量比熟茶高，具有明确的抗氧化作用，有助于人体抗衰老和抗辐射。

（2）富含生物碱。生物碱是一类含嘌呤环的嘌呤衍生物，茶叶中的生物碱主要是咖啡碱，咖啡碱对人体有明确的兴奋和利尿的作用，能够增强人体的新陈代谢，有益于减肥和降脂。

（3）普洱茶中还含有一定量的氨基酸、维生素C、B族维生素、维生素E、微量元素等，所以长期适量喝普洱茶也具有一定的营养作用。

（4）普洱茶中还富含氟化物，有助于人体的牙齿健康。

（5）普洱茶中还含有一定量的膳食纤维，具有改善便秘和肠道功能的作用。

2.喝普洱茶的坏处

（1）胃酸分泌过多以及消化道溃疡的患者应慎重饮茶，尤其是避免饮浓茶或生茶，以免加重病情。

（2）另外神经衰弱及失眠患者也应慎重饮茶，以免加重症状。

（3）普洱茶中含有一定量的鞣酸，鞣酸可以妨碍铁、钙等矿物质的吸收，所以缺铁、缺钙等患者也应慎重饮茶，尤其避免饮浓茶或生茶。

（4）发酵的熟普洱茶如果加工不当有可能受黄曲霉菌污染，黄曲霉菌是强致癌物，所以，一定要避免选择不洁尤其是发霉的茶叶。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

点这里，查看医生回答详情

熟普洱茶与生普茶的区别有哪些？

感谢悟空问答邀请回答，茶叶知识早知道，我来分享一下茶叶知识:

普洱茶是生长在云南的大叶晒毛青茶树品种制作的茶叶，茶树按照树龄可分为古树茶，大树茶，小树茶，台地茶！

古树茶:树龄超过300年，树干直径超过50厘米，树高超过5米，树冠大于5-7，属于乔木树种，一次采茶叶超过40公斤！

大树茶，树龄超过150年—300年！

小树茶:树龄50年—120年左右！

台地茶:新品种茶叶，适合做红茶，绿茶，白茶矮化品种！

制作生普洱的工艺是:采摘然后晾晒萎凋，杀青然后晒干，这样的工艺也叫作晒青茶，制作出来的普洱茶可以压饼，压砖，散放，做小饼，坨，龙珠等样子！

熟普洱的制作工艺:采摘晾晒，然后渥堆发酵，经过不同的温度就成为熟普洱茶，熟普洱和生普洱茶用的原料是一样的，但是古树茶制作生普洱茶的多一些！

这就茶叶不同的工艺，压制饼，小饼，龙珠，大坨，小坨，迷你小饼，砖，咖啡块等不同的形状，只是分生普洱，熟普洱而已。

饮用普洱生茶该注意什么？

感谢邀请！

百花吟旗下茶叶/茶具/茶生活美学知识分享专栏；品牌公众号“百花吟普洱茶”

一、不宜多量饮普洱生茶生茶，茶性寒凉。胃寒、肠胃不好的人群不建议多喝！然而熟茶、红茶有养胃护胃的功效！个人建议茶友们，生熟茶换着喝，不要才偏爱一种茶。

二、不宜喝刚做出来的普洱生茶初制作的普洱生茶，有可能使人的神经系统高度兴奋，会出现心慌气促，心率加快等“茶醉”现象。这是因为因为普洱生茶的内含物质在短时间内还没有被氧化的缘故。

三、不宜喝冲泡次数过多的普洱生茶建议茶友在冲泡普洱生茶时，若是茶汤开始产生水味，下一泡的时要恰当的延长冲泡时间，出汤后就不继续冲泡了。

四、不宜空腹喝普洱生茶其实空腹都不适合喝任何一款茶，因为茶叶中的生物碱和咖啡会有心慌、胸闷、头昏的症状。普洱生茶消脂刮油的能力在茶界也是耳熟能详，空腹喝茶会导致手脚无力、心神恍惚等不良症状发生。

欢迎各界茶友在下方点赞和评论，喜欢记得关注我哦！品牌公众号“百花吟普洱茶”。如果您也是爱茶之人，欢迎私信一起聊聊茶事。