常喝茶的女人显年轻,长期喝浓茶的人，身体上都发生了什么变化？

记得刚参加工作时，我的一个同事也是我的好哥们，他喜欢喝浓茶，玻璃杯里全是茶叶，几乎看不到水，我当时笑他，你这哪是喝茶，分明是喝中药常喝茶的女人显年轻。那时候我还不会喝茶。

爱上喝绿茶还是在2001年我当办公室主任时，是妻子的堂妹夫特意到我家来推销庐山云雾茶，他在庐山乌龙潭边有一片茶园，自此爱上了绿茶，且越喝越浓，每年都要喝十多斤茶叶，喝茶已成为我生命的一个重要组成部分，一天都离不开。

二十年来的喝浓茶经历，我身体上并无不适，晚上喝茶一样睡得香，要说身体有哪些变化：

一、人显得年轻

与同龄人相比，要比他们年轻好些岁，看来喝茶抗衰老并非虚言。我很多同事对我说，这么多年来你总是那个样子，一点都不出老。特别是今年刚到退休时，我的局长，国地税合并后才认识的，共事才两年多时间，他不相信地问我“老曹，你就到退休年龄了，根本看不出来，我还想你帮局里做些事情呐，愿不愿意返聘？”

二、精力充沛

喝茶使人兴奋，也能增强抵抗力。喝浓茶这么多年，我的精神状态相当好，身体也不错，没生什么病，性能力也是杠杠的，老婆总说我还像是个年轻的小伙子。像现在在头条上，每天阅读创作那么长的时间，虽然有点疲劳，但劲头还是很足的，没有感到难受或吃不消。

三、耳聪目明

常言道“茶灌聪明孔，饭撑死脓包。”从目前来说，我的反应并不迟钝，思维敏捷，眼睛仍然好使，喝茶明目千真万确。

四、喝茶让人轻松

喝一杯浓茶，刚入口时似乎有点苦涩，但慢慢就品尝到一股淡淡的香甜味，特别舒服，缓解疲劳，使人轻松。

不知大家有没有这种感受？欢迎评论留言！

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女人怎么保养越来越年轻？

一定要多运动：大家都知道，运动出汗可以排出体内毒素，而且多运动的人，通过出汗，使皮肤毛孔更透气，多运动出汗的人肤质都不会错，之前电视也报道过一个50多岁的女人，却比女儿还年轻，让各评委着实吃了一惊，就是因为她一年四季每天都要运动，可见运动在保养中占据首要地位。而且运动也能让我们保持好身材。

保证足够的睡眠：这并不是要大家多睡觉，而是要有一个规律的睡眠时间，不要熬夜，如果你熬夜到凌晨，即便睡到第二天上午12点也是白搭，这里就要讲究规律不熬夜，早睡早起，让身体新陈代谢始终正常。

多喝水：有一句话说女人是水做的，没错，女人要多补水，一来不会上火便秘，二来多喝水脸上不会长痘痘，做个水灵灵的女人。

多吃水果：水果中含有各种维生素，能有效补充身体所需各种营养，不管什么水果，每天有时间了就吃点保证没错。

保持良好的心态：一个人有良好的心态，什么事情都看开一些，心情才会舒服，没有了愁心事，自然眉目舒展，也不容易老了。用适合自己的化妆品：女人不能什么化妆品都不用，要用些适合自己的化妆品，年轻的时候不用可能看不出来，但是等你上点年纪就能明显区分，不用化妆品真的会皮肤粗糙。不需要太贵的，只要是适合自己的就可以。