喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解,晚上喝了太多浓茶睡不着，怎么办？

可能很多朋友都养成了在饭后一边喝茶一边看电视的习惯，这确实是一种非常舒服愉悦的体验，但是大家尽量不要在睡前喝浓茶，浓茶可以达到一个兴奋神经的效果，如果在睡前喝浓茶非常容易增加自身出现失眠问题的几率喝浓茶对身体有哪些危害又怎么化解。很多朋友在睡前喝浓茶都出现了无法入睡的问题，不知道喝了浓茶睡不着怎么办呢? 1.喝了浓茶睡不着怎么办-喝一杯温热的牛奶 如果大家在喝了浓茶之后出现了睡不着的问题，可以适当的喝一杯温热的牛奶，牛奶中的钙是一种镇静物质。牛奶中也含有两种催眠物质，一种是能够促进睡眠血清素合成的色氨酸，另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类。这两种物质都会使自身产生舒适感，使身体得到充分的放松，达到一个快速入睡的目的。 2.喝了浓茶睡不着怎么办-洗个热水澡 如果大家因为喝浓茶之后出现失眠的问题也可以洗个热水澡，水温尽量控制在37度至40摄氏度左右，这个温度可以提高体温，使人产生倦意，也可以帮助大家达到一个很好的促进入睡的效果。但是一定要注意水温不要过高，水温过高可能会加快心跳，刺激交感神经，反而会使人过于兴奋，难以入睡。 3.喝了浓茶睡不着怎么办-深呼吸入睡法 大家也可以尝试着采取深呼吸入睡法来改善自身出现的失眠问题，首先需要吸气四秒，再憋气七秒，然后用八秒呼气，重复这个动作三次可以使大家立即产生睡意。这是经过权威专家学者研究出来的一种非常有效的快速入睡的方式方法，效果非常不错。 4.喝了浓茶睡不着怎么办-想象力法 如果大家在喝浓茶之后出现了失眠的问题，也可以躺在床上多想象一些有趣的事情也可以达到一个快速入睡的效果，大家可以在床上想一想构思给某人写一封长信或者是想象自己在一个喜欢的环境里散步，或者是在做自己特别喜欢的一件事情等等。发挥自己的想象，也会使自身渐渐进入梦乡。 以上的几个小方法都可以有效地解决大家在喝浓茶之后睡不着的问题，建议大家在睡前千万不要再喝浓茶，咖啡等具有兴奋神经的饮品。在睡前一小时左右也要远离电视，这是因为电视屏幕闪烁的光线也会使人神经兴奋，而影响到自身的睡眠质量。

过年喝酒，你会用浓茶来解酒吗？

你好！很高兴为你解答！过年了！估计饮酒对很多人都是不可缺少事情，由于一年中我们都忙于事业及工作，过年这几天，大家都闲下来，亲戚朋友聚在一起，喝酒是很难避免。由于心情放松，不由多喝两杯，估计很多人都以类似问题！有什么解酒好办法？

酒的化学成分是乙醇，一般含有微量的杂醇和酯类物质，乙醇对大脑中枢有抑制作用，当少量喝酒，，抑制大脑皮质，使皮质下中枢的兴奋失去控制，所以喝酒一开始表现兴奋。当随着饮酒增加，就会抑制皮质下中枢，步态不稳、身体难以平衡及昏睡不醒。

民间解酒的方法很多，如饮醋、糖水、咖啡及浓茶等等，但在医学上没有这些方法对酒精中毒有效的证据。浓茶里咖啡因，它是具有中枢兴奋作用，酒精是一种中枢神经抑制剂，咖啡因能让中枢神经兴奋。咖啡因虽然可以暂时缓解酒精的神经抑制作用，但不能加快酒精代谢，不能降低酒精的毒性作用。

总而言之！浓茶没有解酒的功效，用浓茶解酒等于火上浇油，可能喝茶后，暂时缓解一点饮酒中枢抑制，给饮酒者一个误区，又多喝几杯，不仅不能解除酒毒，而且还会对人体造成更严重的伤害。