天天喝茶有坏处吗,茶叶农药残留多吗？长期喝茶影响健康吗？

本人常年喝茶，去过一些茶叶的主要产区，我以个人体会来回答这个问题，总体来说，茶叶农药还是很安全的天天喝茶有坏处吗！

1、通常来说，春茶、头采多数是不打农药的，往往此类茶被称为“明前茶”，即清明前采的茶叶，各种茶叶类别中，明前头采都是最贵的。这个季节，茶叶还没有生虫子，当然不会打农药，毕竟农药也是有成本的。

2、其他季节，不生虫子的情况下，也是不会打农药的，农药是农业生产的成本，不是有事没事打着玩的。

3、在茶叶的主要产区，如福鼎（白茶主产区），普洱等地，对农药的管理是非常严格的，你就是拿钱在当地也买不到对人体毒害较大的农药，即便有农药也是在对人体安全的范围内，到了需要打农药的季节，质监局的检查非常严格，可以说，产地对农药残留问题的关注度要高于消费者的关注度，原因很简单，这是当地的经济命脉，当地政府明白，不能够出一点闪失。

当年的安溪铁观音，一个品种就占到整体茶叶市场接近40%，结果因为某年爆出重金属超标，销量和价格都直线下降，很多消费者不再消费铁观音了，这个教训各大茶叶类产区都很明白，重视农残管理是必须的。

4、夏天有时会有虫子，以白茶为例，但是很多茶山是夏茶不采的，因为暑茶发涩，品种较差；春茶和秋茶最好；

5、以福鼎白茶产区为例，即便打农药，也不会将农药直接喷在我们入口的茶叶上的，都是在发生虫害时，在茶芽长出来之前打药，不直接喷在入口的茶叶上；

茶叶是中国几千年的饮品，我比较喜欢和倡导喝茶，随着中国的文化自信，喝茶的人会也来越多！安全茶、健康茶是关键！很多人为了博眼球讲一些骇人听闻的“喝茶等于毒药”的故事，是很不负责任的。

我推荐福鼎白茶，天然消炎，尤其是北方冬天煮着喝，非常舒服！

喝茶好吗，长期大量喝茶会伤肾吗？

“靠谱喝茶，就关注茶靠谱”提示：一般人来说，喝茶是好事；特异体质和人的特殊时候，不能喝茶；过量喝茶，会对肾脏造成一定的负担，长期过量，有伤肾风险。

喝茶是一种健康的生活方式和保健方法喝茶的好，可以从几个层面来说。

第一个层面，喝茶有助于身体健康。茶叶中有着丰富的物质，包括：茶多酚（有的经过发酵后，部分会转化成茶色素），咖啡碱，氨基酸，微量元素，维生素，茶多糖，膳食纤维，700多种芳香物质……这些物质或助人体降血脂血压、抗衰老、抗自由基、抗氧化，或助消化、促进肠胃蠕动、养胃护胃，或提神抗疲劳、减肥、抗辐射等作用，对人体的健康起到很大的作用。

第二个层面，喝茶是一种修身养性。喝茶最大的特点，是静与慢。现在生活，竞争大，压力大，节奏快。养成喝茶的习惯，有助于一张一弛、修身养性。同时，茶文化的多元多样，有助于自身修养的形成与提升。

第三个层面，喝茶是一种社交。喝茶能够交到许多有趣的志同道合的朋友，他们或有助于自身生活情趣的提升，或有助于找到事业的帮手或贵人，或让自己的闲暇时间有好的去处，等等。总之，喝茶是一种很健康的生活方式，也是一种对身体很好的保健。

喝茶也要注意适量和身体对症喝茶不再多，而是要适量，要喝对茶。一般来说，大部分人是可以喝茶的。也有一小部分人群或特殊时候，不适合喝茶。包括：生理期、妊娠期、孕妇临产期、更年期等最好不要喝茶尤其是浓茶，空腹的时候尽量不饮茶，饭前饭后不要喝茶，服药的时候不喝茶，感冒发烧时候不喝茶，酒后不要饮浓茶，平时喝茶不要太浓并过量，儿童喝茶要适量并尽量饮淡茶，神经衰弱的人少喝茶，身体太瘦或者素食者少喝茶，缺铁性贫血者慎喝茶，低血糖患者少喝茶尤其是黑茶，心血管病人要慎喝高级茶，有胃下垂病症的人不要喝茶等等。

长期过量喝茶，会增加肾脏负担，产生健康风险酒后喝茶、尤其是喝浓茶，有可能伤肾。这是因为茶碱的利尿作用，会让尚未分解的乙醇过早进入肾脏，从而刺激并造成肾脏负担。喝茶对摄入咖啡碱，喝浓茶则会摄入较多咖啡碱，如果长期过量，体内含过量，会导致肾脏负担过重，影响肾脏健康。此外，过量喝茶，有产生肾结石风险。

那一般人的喝茶量，到底多少呢？一般来说，每天喝1到2次，每次3克到6克，一天不超过15克。如果身体消耗较大，也可以适当提高。

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