消脂减肥茶有哪些配方,山楂陈皮菏叶茶有什么功效?
随着生活水平的提高消脂减肥茶有哪些配方,越来越多的人习惯于用利用中医食疗的方式进行养生,从而改善亚健康状态,提高自己的生活质量。
楼主问,山楂陈皮荷叶茶有什么功效?看的出来,楼主是一位非常懂得养生的人士。
首先我们先从现代医学的角度来分析一下这3味食材各有什么功效,然后再从中医养生的角度综合分析这个茶的功效。
【山楂的营养价值】
山楂中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素C,尤其是山楂含黄酮类化合物,能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静等作用。山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病有益。
山楂能开胃消食,特别对肉食积滞的消食作用更好。很多助消化的药中都采用了山楂,如山楂丸。
【陈皮】
陈皮其实就是我们常吃的橘子皮,晒干后便成了陈皮。
从上图中我们可以看出,陈皮的营养成分丰富,日常生活中,陈皮不止可以用来改善饭菜的口感,泡茶煲汤放一点陈皮,也有一定的养生功效。
1、用于胸腹胀满等症
橘皮辛散通温,气味芳香,长于理气,能入脾肺,故既能行散肺气壅遏,又能行气宽中,用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。
2、用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻,以及痰多咳嗽等症
橘皮苦温燥湿而能健脾行气,故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症,可配伍苍术、厚朴同用。又善于燥湿化痰,为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药,每与半夏、茯苓同用。
3、用于脾虚饮食减少、消化不良,以及恶心呕吐等症
本品燥湿而能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症,常与人参、白术、茯苓等配合应用。因其既能健脾,又能理气,故往往用作补气药之佐使,可使补而不滞,有防止壅遏作胀作用。此外,橘皮又能和中,可治胃失和降、恶心呕吐,若胃寒呕吐,可与生姜同用;胃热呕吐,又可配伍竹茹、黄连等药同用。
【荷叶】
荷叶味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经。含荷叶碱、柠檬酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分,有降血压作用,同时又是减肥的良药。主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。
【山楂陈皮荷叶的功效】
1、荷叶配以消积滞、醇香化气祛腻的山楂陈皮等为汤,有清热、消脂、润燥的功效,能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇的含量,具有调节血脂的保健作用。
2、有利于降脂减肥如果饮食频繁,或吃的过多,可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运转的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。
【山楂陈皮荷叶的用法】
1、准备材料:山楂、陈皮、荷叶、冰糖
2、用清水冲洗浮尘后备用;
3、开水烧开水,将山楂、陈皮、荷叶、冰糖各取适量放在杯子中冲沏,盖上杯盖闷3-5分钟即可饮用。
每天喝3杯,连喝1个月基本就可以看到效果了。
【适合人群】
1、三高患者
2、减肥人群
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枸杞和什么一起泡茶有减肥的功效?
以前我减肥的时候,对这个还研究过,得出来的结论如下:
1、枸杞与山楂一起泡茶可以消脂减肥
枸杞和山楂一起泡着喝有一些养血养肝开胃消食调脂的功效,对滋补减肥也有一些辅助性的调理作用。
2、枸杞与柠檬一起泡茶可以美白降脂
柠檬和枸杞一起泡茶喝能够养颜美肤,也可以降脂减肥。 柠檬的作用: 柠檬在美容上有独物的作用,柠檬汁能清洁皮肤毛孔,使皮肤平滑光亮,洁白如玉。
3、枸杞与决明子一起泡茶可以清润减脂
决明子在中药里属于平肝熄风药,具有清肝明目、润肠通便的功效;荷叶具有清热祛暑、健脾升阳、散瘀止血的功效;决明子可以和荷叶泡茶应用的;有减肥的功效。
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