喝什么茶可以让皮肤越来越好,怎么样使自己的皮肤越来越好？

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护肤品的选择很重要。很多人多护肤品的选择都是看功能进行选择喝什么茶可以让皮肤越来越好，而不是考虑是否适合自己，对于敏感性肌肤来说，更不能乱用护肤品。因此，要了解自己的皮肤属于什么肤质，可以在网上搜索辨别的方法，然后根据自己的肤质还选择适合对应肤质的护肤品。

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护肤从脸部清洁做起。脸部清洁是所有护肤的基础，我们现在生活的环境不同以往，出了一趟门，空气灰尘，汽车尾气，自己做个饭也要面对油烟，这些都会对皮肤增加负担，因此脸部一定要每天仔细清洁。

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护肤其实最重要的就两件事：保湿和防嗮。因此，保湿注重早晚保湿，皮肤干燥是特别容易滋生细纹的。而防嗮则是一年四季都要进行的事情，防嗮主要防的是太阳辐射、紫外线，所以只要出门，都应该做好防嗮措施。

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保证充足的睡眠。都说美容觉美容觉，一旦睡好了，整个气色都不一样。因此，充足的睡眠能让身体得到适当的休息，肌肤状况也是一样，肌肤得到修生养息，气色看起来也就好多了。

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多喝水，多吃水果、蔬菜、饮食尽量清淡，少吃煎炸、烧烤、烟酒。这属于老生常谈的问题，但是确实有作用，对于煎炸、烧烤也不是说杜绝，而是偶尔为之，平时饮食以清淡为主，对身体、对肌肤都“养生”。

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找到一个自己喜欢的运动，目的在于出汗、排毒，让肌肤有紧实感，提升精神面貌。很多女生都不爱运动，多数是“静养”。所以要找到一项自己想做的，并且能长期坚持的运动项目，只要能达到出汗、运动的目的就可以了。

总结：看见油炸辛辣上火的食物要忍住，养成良好的作息习惯，保持愉悦的心情，别给自己太大压力主要还是靠自己坚持不能三天打鱼两天晒网！