姜茶什么时候喝最好,早晨空腹喝一杯姜水有什么好处和坏处？

早晨醒来之后，身体要从一个安静的状态调节成活跃的状态，并且此时的胃和肠道空空如也，没有食物的填充，胃部里的液体分泌的特别少，能够喝上一杯生姜水，对我们身体是大有益处的姜茶什么时候喝最好。

姜可以驱寒，早晨喝姜水最好，对肠胃虚寒有特效。现在人们一年四季的都会用空调，很少出汗，不能将体内的寒气逼出来，喝姜水就可以解决这个问题。

生姜具有抗生素的神奇功效，每天早晨都是身体器官活跃的时刻，空腹喝一杯生姜水，可以帮助我们消除体内的有害细菌，达到预防感冒的效果。因为身体感冒的主要原因就是身体进入湿气或者是有细菌的入侵，而生姜正好具有杀菌驱寒的作用。

姜是一种辛辣的食物，对肝脏有很好的效果。每天早晨醒来空腹是可以喝杯生姜水，具有保护肝脏和保护身体的作用。也可以改善早晨出现头晕，乏力，注意力不集中等现象。促进血液循环，帮助降低血脂血糖方面也有重要作用，可以日常食用姜片糖，既可当做零食，有可强健身体。

但空腹喝姜水这种情况，也要根据人的体质而言。如果手掌特别容易出汗和发烧，就说明体质很热，不适合长期饮用生姜水，因为体质较弱的人经常吃生姜可能会加重身体的一切不良状况，生姜会加速体液的流失，导致干燥加重，情绪烦恼。失眠等症状。

所以说生姜水最好，也要根据自身的情况适当的饮用，会对我们的身体有所益处。

以上是我的回答，希望大家喜欢，可以关注我，如果您对生姜水有更多的见解，欢迎在下方评论区留言，一起探讨。

每天早上用姜片泡水喝好吗？

民间有句俗语，＂早上吃姜。胜过参汤。晚上吃姜，赛过砒霜＂。这就说明了早上喝姜水，对身体健康会有很大的帮助作用。

中医认为，清晨正是气血流注胃阳明经的时候，这个时候喝姜汤，最有利于胃阳明经阳气的生发，有解表散寒、刺激胃液分泌、促进消化、加快血液流动，兴奋神经、抒发阳气、温缓全身、提神醒脑的功效。而且还可以预防感冒。

姜是一味药食同源，味辛性温的中药。擅长于发汗解表，促进人体的阳气生发。生姜中含有姜酚、姜醇、姜烯、姜辣素等物质，可以抑制人体内部产生的氧自由基，还有保护肾上腺皮质的功能，而这些物质对肝脏也有很好的保护作用。尤其是夏季，外部气温炎热而内体寒凉，吃姜有助于驱散体内的寒气，这便是＂冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开处方＂的由来。所以早上喝姜水，也有利于我们更好的保护肾脏和肝脏。

到了晚上，人体也随着自然的阴阳盛衰，而变为阳气收敛，阴气外盛，因此，应该多吃一些清热，下气消食的东西，更有利于夜间休息，如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会导致失眠，影响咱们夜间正常的休息。

但是中医治疗讲究因人而异，如果是人身阴阳平衡的人，也就是既不阳虚，也不阴虚健康的正常人，晚上吃姜会引起郁积内火，耗肺阴，伤肾水并引引起热气入侵内体使脏器无法平稳工作，使人兴奋，无法正常安睡。这便是＂赛过砒霜＂的原因。如果是脾胃虚寒或是患寒性疾病的人，在夜间因受凉咳嗽、腹痛、呕吐，就是半夜也应该急服热的生姜汤。能起到温肺暖胃、驱寒止咳、止呕止痛的良效。故此时服用生姜汤是对症的良药，而不是＂砒霜＂。

喝姜汤时应注意，阴虚体质、内热较重、肺病患者、肝炎病人、还有长期便秘的患者，都不适合服用。