红茶花茶绿茶哪种对身体好,绿茶和红茶分别适合什么人？

谢谢诚邀！红茶，很多人都喜欢喝红茶，那么你知道什么人适合喝红茶吗？红茶属于全发酵茶，含有丰富的茶黄素、茶红素、咖啡碱、胡萝卜素、维生素等多种成分，具有很好的提神消疲、生津清热、利尿、养胃护胃、舒张血管等功效红茶花茶绿茶哪种对身体好。

非常适合：容易乏惫者— —红茶含有大量的咖啡碱成分，它具有兴奋神经中枢系统、消除疲劳、提神醒脑等作用！ 尿路不畅者— —红茶中的咖啡碱和芳香物质成分，能够增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅有利尿的作用。 胃部不适— —红茶茶性温和，含有的物质成分，能在胃部形成一种保护粘膜，有养胃护胃的功效！ 心脏病患者— —每天饮用红茶，血管的舒张度会增加，红茶具有舒张血管的作用！

接下来说说：绿茶、是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。那么什么人又该多喝绿茶呢？

容易上火的者— — 绿茶性寒、可清热，因此最能去火，还有生津止渴、消食化痰，如体质偏热、胃火旺、容易上火的人，可以多喝绿茶！ 长期面对电脑着 — —长期面对电脑太多的电脑辐射，对身体有一定的损害，这时需喝点绿茶。绿茶中茶多酚，具有很强的抗氧化活性，有很好的防辐射、护眼效果！ 抽烟者— — 常抽烟的者危害肺部。因绿茶中含有各种有机酸和杀菌物质。多饮绿茶可解烟碱、烟毒，对身体有一定的好处。 想减肥者、湿气重者 — — 绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效，绿茶最大的功效就是提神醒脑。还能促进新陈代谢，有利尿作用，帮助身体排出一部分的湿气，起到消脂祛湿的作用。

白茶、红茶、黑茶、绿茶，哪种茶更适合你？

茶因人而异，喝对了给身体加分，喝错了给身体减分……！

首先要了解什么是健康茶，狭义的解释：主要是三个方面⒈化学农药残留物不能超标，⒉细菌（黑曲霉菌与黄曲霉菌）不能超标，⒊重金属不能超标。⒈⒉可以控制在安全范围内，⒊重金属超标要安全范围内，难控制！因几十的高速发展大量的开发经济作物，开矿，办厂等等，全国产茶区只有少部分土壤重金属没有超过，要喝到没有重金属的茶，可以去检测(花小几百就可以知道)结果。可以关注公众号《盲评思维》盲品课堂，〈一招识茶〉人人都能免费学习检测茶叶是否健康茶。下面再全释白茶类,红茶类,黑茶类,绿茶类这四款茶品饮及对身体的优劣：

白茶类是六大基础茶类，品饮最柔和的一款茶，对口感要求轻淡的茶友比较合适（女性茶友偏爱多），口感刺激弱，体寒(手脚凉)；肠胃不好；睡眠不好的，五年以内的新茶要控制饮用量，福鼎老白茶十年以上的消炎效果特别好，是天然的青霉素，常品饮老白茶就是一种福气。

红茶类是六大基础茶类最养眼的一款茶，红叶红汤是红茶的本质，过去主要是用于减肥配方，吃海鲜去手上的油,效果非常好。金骏眉带动了整个红茶产业，最主要的就是黑茶的收藏热，带动了人们普遍关注品饮红茶。红茶分现代工艺加工与传统工艺加工，现代工艺加工成的红茶占市场90％以上，不易存放，保存要冷藏，传统工艺加工成的红茶,才可长期收藏，保存参照黑茶类。红茶与黑茶比口感弱，欠厚度，少层次，老茶客不喜欢作为口粮茶常备，但对体寒(手脚凉)；肠胃不好；睡眠不好的茶友品饮特别适合，传统工艺加工的老树红茶与古树红茶，对低血糖,低血压的茶友群体及空腹饮茶要控制饮用量，容易茶醉。

黑茶类是六大基础茶类，收藏茶群体最多的一款茶，发酵轻的云南生普与传统工艺的黑茶，对老茶客是最爱，云南生普霸道,有层次感,饱满醇厚,耐泡，让人贪杯。传统工艺的黑茶口感饱满,醇厚,耐泡，是对身体最保健的一款茶。俗语称肠道的“清道夫”，长期品饮可以控制现代的“富贵病”。对体寒(手脚凉)；肠胃不好；睡眠不好的茶友要少饮新生普，低血糖,低血压的茶友们及空腹尽量不要饮用黑茶，最容易醉茶。25年以上老生普及十年以上的传统老黑茶，能长期品饮就是一种福气，就是一种享受。

绿茶类是国内饮用最多的一款茶，绿茶的品种较多，也是一种最美的加工艺术品，千姿百态。早春的绿茶是高品质的绿茶，主要是他的鲜爽让人迷恋，对上班族与晚上熬夜写文章办事的群体特别适合，能提神醒脑,防电脑辐射，抗癌效果特别好。对体寒(手脚凉)；肠胃不好；睡眠不好的茶友尽量少饮，绿茶一定要冰箱冷藏，离开冰箱，一个礼拜以内一定要喝完。

希望以上分享对茶友们有帮助！

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