常喝普洱茶有什么好处,常喝普洱古树茶有哪些好处？哪个品牌的好？

很多外省的朋友一直在问我普洱茶品牌哪个好哪个性价比高，我想说常喝普洱茶有什么好处：普洱茶不是几家专门经营的东西，过去是现在不是了。普洱茶也不是哪几家特有的茶树生产的。普洱茶的定义是：在云南范围内生产的大叶种晒青毛茶经过高温蒸压制成的茶叫普洱茶。离开云南生产的都不叫普洱茶。因此生产普洱茶的厂就很多，外省熟知的大益，中茶，澜沧古茶，帝泊洱，这些只是广告打得多打得广而已，不一定那么几家的茶就是最好的。从普洱茶产区来看分为滇南，滇西，滇东 ，那么大的产区这几家估计搞不下来。普洱茶不像龙井和西湖龙井区别很大，刚刚说了只要在云南生产的大叶种晒青毛茶经过高温蒸压后就可以叫普洱茶。普洱茶关于哪家好并没有定性，性价比也更没有依据可循。比如你拿冰岛古树单株和勐库普洱茶比那就没法比，只能是冰岛某A古树单株和某B勐库古树单株比。而且不是先比价格，而是好喝价格符合你的要求。古树茶和台地茶有性价比可言吗？显然没有。宗上说述普洱茶的好坏不能只能品牌定性，需要靠你自己辨别，需要亲自品尝。第二普洱茶无所谓的性价比可言，因为普洱茶不是标准化的食品，从工艺气候土壤海拔就可以造就不同的普洱茶口感，只有喝着好价格符合你心里的定位应该就是性价比高的茶。

过年了，普洱茶有哪些功效？该怎么喝？

普洱茶过年对我的功效就是还能吃得了下顿的猪蹄子。没有普洱茶根本没胃口[灵光一闪]。

长期喝普洱茶身体会有什么变化？

普洱茶，中国十大名茶之一，是以云南省一定区域内，大叶种晒青茶经后发酵制作而成。普洱茶分普洱生茶和普洱熟茶两种。自然发酵，从不加水，放置陈化后称为“普洱生茶”。而加水渥堆发酵称为“普洱熟茶”。

普洱生茶由于对原料的等级要求很高，制作工艺的要求也很高，还有就是茶要有年份，因此普洱生茶只有小众的人品饮。我们市面上最常见的其实是普洱熟茶。熟茶的制作工艺基本于黑茶相似，所以普洱熟茶在归类里是属于黑茶类。

而黑茶的主要特点就是有极强的消食去油腻功效，一直被我国的辽疆少数民族所喜爱。

除此之外，黑茶类的茶叶在渥堆发酵过程中会产生大量的菌群，其中有一些是对人体肠道健康有益的菌群。可以帮助肠道蠕动，预防便秘。（这点我个人深有体会，每次喝普洱茶或者其他黑茶类的茶水都会卫生间）

还有就是有研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，对糖尿病相关生物酶抑制率达90%以上。糖尿病动物模型试验结果表明，随着普洱茶浓度增加，其降血糖效果越发显著，而正常老鼠血糖值却不发生变化。

虽然上述证明长期喝普洱茶或者其他茶类对人体健康是有益处的，但是茶水终究是一种健康饮品，它不可能代替药品，也不可能对疾病有治疗的作用。只能说每天饮用茶水对我们健康会有保健作用。

作者：崇珊珊

注册营养技师/国家二级公共营养师/高级健康管理师