秋季养生喝什么茶,入秋后北方人喝什么茶较好？

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入秋之后气温渐渐转寒，人体的身体机能也开始逐渐递减，很多的人就会出现，体质偏寒，手脚寒凉的现象，若想增强身体对这个季节的适应能力，不妨多喝喝普洱熟茶，不仅能御寒暖身，而且还能养胃护胃、预防季节性感冒，提高自身的免疫力。

入秋后喝熟茶有什么好处？

一、有御寒暖身的好处

普洱熟茶经发酵以后，茶性较为温和，喝熟茶后一会，茶里面的内含物质在身体里转化，产生很多的能量，会给身体带来很舒服的感受。

经常喝熟茶既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。

二、有消食解腻的好处

普洱熟茶可以去油腻、帮助胃肠消化、可以改善胃口，平时饮食如果觉得太过油腻或者是肠胃不舒服，可以多饮一些熟茶，有利于促进消化，消食解腻。

三、有提高免疫力的好处

普洱熟茶有抗菌消炎的作用，可以在一定程度上提高人体的免疫力，因为普洱熟茶是发酵茶类，刺激性弱，很适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

四、有暖胃护胃的好处

普洱熟茶，茶性温和，不会对我们的肠胃产生刺激，还能在人体的胃壁形成一层黏膜，给肠胃打起了保护伞，经常喝熟茶会起到暖胃护胃的作用。

图为百花吟-高级评茶员丨青衫

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秋季养生喝哪些润肺茶呢？

  秋季养生润肺茶：

秋季气候干燥，容易伤肺。肺 气虚，则容易生病。所以应以润燥、滋阴、润肺为主。

银耳(白木耳)茶

银耳（白木耳）20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。

有滋养润肺， 止咳化痰之功。
  

橘红茶

取橘红3至6克，先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用，有润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者。

萝卜茶

白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。
  

白萝卜 清热化痰，茶 清肺热。有理气开胃，止咳化痰之功效。

清燥润肺茶

材料：麦冬15g，沙参15g，杏仁10g，桑叶12g， 百合20g，雪梨1个。

功效：养阴清燥、润肺止咳。

适用：干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况。

制法：1。
  头煎清水3碗煎至1碗；2。二煎清水2碗煎至半碗。

此外， 菊花茶、百合花茶、 金银花茶也是秋季养生的首选。