茶叶的副作用,喝茶为什么能提神？有副作用吗？

你好，谢谢邀请茶叶的副作用！

喝茶可以提神，人尽皆知，但为什么能提神，还真的不一定很清楚。

茶中能提神的成分为:喝茶能提神，很多人都认为是茶碱的作用，其实，茶叶中茶碱的成分含量，比起咖啡碱来就是微乎其微了。

其实，喝茶，能提神的成分主要是茶叶中所含的咖啡碱，茶叶中所含的咖啡碱大约在2%-4% 之间。由于茶的种类和制作工艺含量可有所不同。

咖啡碱，是生物碱的一种，也叫咖啡因，是中枢神经的兴奋剂，因此具有提神的作用。

咖啡碱，有副作用吗？茶叶中的咖啡碱，在正常情况下，正常用量是不会有副作用的。但对于失眠者、胃溃疡病人来说是会增加病情的。

同样，咖啡碱还可以合理应运，比如医用上可用作心脏和呼吸兴奋剂，而且还是很多解热镇痛剂的成分之一。

饮茶的保健作用:茶叶中含很多的对健康有益的成分，比如茶多酚、茶多糖、咖啡碱等，茶多酚、儿茶素等活性物质可以使 血管保持弹性，还能消除动脉血管痉挛，防止血管破裂。有研究表明，长期饮茶可能对预防心血管疾病和某些肿瘤有一定的益处。茶叶中的茶皂甙还具有细菌、消炎、解毒和抗过敏的作用。

所以说，茶叶中有含有很多有益成分，适量饮茶是对健康有益的，即便茶叶中所含的咖啡因成分，易导致失眠，促进胃酸分泌，但只要合理利用，合理饮用，就不会影响到健康。

饮茶需注意:1、失眠患者不宜饮用(因茶叶中的咖啡因成分)

2、胃溃疡患者不宜饮用(因茶叶中的咖啡因成分)

3、营养不良者不宜饮用(因茶叶中的茶碱和鞣酸成分，可影响铁和蛋白质的吸收)

4、脾胃虚寒者不宜喝绿茶(因茶叶性寒，可喝红茶)

喝茶喝多了会有什么不良反应？

大概这些反应，欢迎讨论。

1，身体通泰。就是舒服，比如解油腻食物恶心、使人放松等。

2，心慌。特别是初喝茶的，喝茶量大容易造成血糖降低，会有心慌的感觉，也就是常说的醉茶，吃一颗糖或者去吃饭吃水果都能快速缓解。

3，饿。喝茶很容易饿，饿又拼命吃，很多人越喝越胖，就是因为管不住嘴。茶减肥需要控制饮食。

4，不容易入睡。有这样反应的，建议下午和晚上就不要喝茶，早上喝问题不大，少喝浓茶。

5，其他反应的也有，欢迎大家补充！