做梦是怎么一回事 有科学解释吗

关于做梦的问题可一从两个个方面来看：1、中国传统学认为，“日有所思，夜有所梦”，“不做亏心事，哪怕鬼叫门”。依据这理论，人在夜间或白天睡眠中做梦都是有原因的，其梦境也是有据可查的，梦中出现的景物也是自身身体状况和心理状况的一种特定反映。沿着这条理论走下去，逐步就发展起了说梦、解梦等学科，在为人们的日常生活添加了不少乐趣的同时也引发了各种不少人为悲剧。2、现代科学认为，人的睡眠过程分为几个段落，浅睡期、熟睡期和做梦期。这一理论认为，每个人在睡眠中都会做梦，只是因醒来的时间处于不同的睡眠阶段，人们才会对梦境的记忆程度有所不同。这种情况就造成了人们对梦的不同理解，有人感觉一夜都在做梦，而有人却感到从未做梦。既然人人都在做梦，而且是不可避免的，那就没有必要对多梦做任何解释

从科学的角度分析，人为什么会做梦呢

每个人都是会做梦的，做梦是一种非常正常的心理表现，人们在白天的时候接触外界的刺激并未完全消散，而是依然累积在自己的大脑，它们在你的大脑上留下了很多的痕迹，当你睡眠时，脑细胞还在不断的活动，然后就发生了做梦。

梦境是千奇百怪，并且光怪陆离的，大多数梦境产生在快速动眼期，人们在进入睡眠的时候，整个人体的新陈代谢，还有呼吸都会慢慢的放缓，最终趋于平静，平静之后你就不会再做梦了，但在平静之前要经过多个阶段，快速动眼期就是其中之一，而这个阶段的人们很容易产生梦境，大脑会对你经过的一些事情，在脑海中进行情景编与解码，而编码的时候，你就能通过一种做梦的方式感知到它们。

大脑中有一个叫做海马体的区域，这个区域能够将在日常生活中见到的一些短场景，然后进行长时间整合，简单来说，你可以将这个理解为视频的剪辑与叠加，当日常生活中各个短场景被整合之后，你就会根据自己的想象，被带入海马体构筑的梦境世界中去。

值得一提的是，其实人们不仅在快速动眼期做梦，在快速动眼期之后，人们就进入了深度睡眠，而在深度睡眠的时候，有时候人们一样会继续做梦，不过在深度睡眠时，人们做的梦是记不住的，在睡觉的时候，你能明显的感知到自己正在做梦，一旦梦醒，你无论如何也回忆不起来。