经常喝茶叶茶对身体有什么好处,为什么很多人爱喝茶，喝茶的好处是什么？

爱喝茶并不等于能喝茶，喝好茶，喝茶要喝卫生健康的茶，香精茶，农残茶，过期发霉茶喝多了也许会对身体有害经常喝茶叶茶对身体有什么好处。

很多人都感觉茶叶很高深，尤其是普洱大叶子茶那些神秘感，说到底是人为的过多误导那些山头古树大师年份这些顾客不懂，也不会让人懂的可以高复杂值的元素，不把你弄糊涂了怎么忽悠你，前段时间大火的《三体》里面有句话“消灭你，与你无关”，卖神茶的也有些类似，忽悠你与你无关。其实茶叶不复杂，就是采摘茶树的嫩芽嫩叶加工脱水烘干，然后就是泡茶喝水，既然是采摘嫩芽嫩叶 那衡量茶叶质量的自然是嫩度等级，以及在色香味形各方面的感观，所有着重点不在这些基本方面而过多的强调山头年份都是忽悠为主，而且说一句行内的真话，真是那些稀缺茶叶普通市场上会有那么多吗？

说到喝茶的好处我也比较直接，不会用那些带玄学色彩的韵呀气呀神呀，这些谁都不会懂的玄语，普洱讲气武夷论韵，到底茶气茶韵是什么？一个都说不清楚，弄一些装神弄鬼的玄学而已。

喝茶的好处首先是补水，喝茶最基本的功能是饮品，中国人一直有热水的习惯，泡茶也刚好是热水泡 ，白开水无味，尤其是北方的水质比较差硬度比较高，还有微苦涩，加点茶叶可以改变水的味道；

其次是提神，茶叶含有咖啡因茶碱等一些成分，在困的时候可以提神清醒，浓茶解困；

第三是生活品味，一杯下午茶几个朋友坐一起聊聊，我很怀念在海南广东那种茶楼聊天的惬意，广东人喝的茶不一定很好（普洱陈茶档次低），但是那种氛围是真的好；

第四，清洁口腔等，我这里不是指茶叶的药效，是指正常的清洁，喝白开水漱口也一样有一样作用；

第五，长时间喝茶，补充大量水分以后的利尿清热作用，这是我唯一认为茶叶有药效的方法，自己日常喝茶量比较大，假如出去跑一天和在家多喝茶的小便尿黄这些是能感觉到的；

第六，也是最关键的，茶叶不是药有病还是去看医生，之所以把这个提出来是黑茶普洱白茶这些炒作吹嘘太严重了，包治百病长生不老都出来了，如茶叶的减肥效果，人体肥胖的原因有很多种 需要不同的方法去应对，而且减肥是世界性医学难题 ，几杯茶就能解决这也太便宜了吧？