冬季喝什么茶养生保健,冬季驱寒养生，你知道该喝什么茶吗？

冬季驱寒养生你知道喝什么茶冬季喝什么茶养生保健？

冬季寒冷，相对干燥。那么喝一些什么既可以驱寒又可防干燥，上火呢？

话不多说给大家介绍一些茶品吧

适合办公室人群的

1 玫瑰洛神茶

组方：玫瑰花干，洛神花干， 冰糖

做法：取一茶杯，放1、2个洛神花干在放入5、6粒玫瑰花，再加入冰糖，用80度左右的开水冲泡，静致一会儿，即可饮用。

功效：玫瑰花其味甘微苦、性温。具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效；温养心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。洛神花富含人体所需氨基酸、蛋白质，有机酸维生素C、大量天然色素及多种矿物质、水槿酸，其中木槿酸，对治疗心脏病、高血压动脉硬化等有一定疗效。玫瑰花与洛神花相配，可以起到养颜、减肥、调理、养神的作用。

Ps：也可以将菊花和枸杞子一起加入，清热滋补。

2.玫瑰四物茶

组方：玫瑰花1朵，大枣2.5g ，枸杞3g，菊花0.5g，冰糖3g

做法：将上述材料放入茶杯中，用温开水冲泡，静置一会儿，即可饮用。

功效：玫瑰花其味甘微苦、性温。具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效；大枣有补血养颜之功效，维C含量丰富；菊花、枸杞子清肝明目，四者相配对于久坐办公室，长时间面对电脑者非常适用。

适合外勤人员、室外工作者

1. 玉蝴蝶饮

组方：玉蝴蝶3、4片，金莲花1、2朵，麦冬4、5粒，冰糖适量。

做法：将上述材料温开水冲泡，片刻既可以饮用。

功效：产自七彩云之南的原生态山地的玉蝴蝶，可润肺，舒肝，和胃，生肌。来自极寒地区黑龙江的金莲花，可以清热解毒与浙江的杭麦冬，有生津解渴、润肺止咳之效。汇成“天南地北”的自然滋养。适合冬季干燥，喉咙不适，喜食辛辣有燥火之感者。可以防霾清肺，祛胃火。但是脾胃虚寒者注意适量饮用，上火症状消除停止饮用。

2．干姜红枣茶

组方：干姜15克，大枣10枚，花椒6克，红糖30克。

做法：将干姜、大枣、花椒分别洗净，一同放人沙锅内，加水煎沸25～30分钟，去渣取汁，调入红糖即成，温服。

功效:干姜性热，味辛，有温中散寒、回阳通脉、温肺化痰等。大枣补中益气、健脾和胃、养血壮神；花椒性热，味辛，功能温中止泻、燥湿杀虫、除六腑寒冷、暖胃止痛等；红糖补血、破瘀、舒肝、去寒。四者合汤，可温中散寒、健脾燥湿之效。非常适合冬季不辞辛苦跑外工作的小伙伴，尤其是女童鞋们因为寒冷手脚冰冷，痛经加剧者，此饮为上上之选。

上班族喝什么茶能养生保健？

  　1、【姜苏茶】

　　此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。

　　生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。
  

　　上班族防癌润肺补气茶7方

　　2、【桔红茶】

　　此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

　　选用桔红3-6克、绿茶5克。
  用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

　　3、【铁观音茶】

　　此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。
  综合来看，秋季是铁观音的养生之季。

　　4、【萝卜茶】 喝对茶助上班族防癌

　　此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。

　　选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
  民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”

　　5、【银耳茶】

　　此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。

　　可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
  
  

　　6、【桂花茶】

　　此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。

　　选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。

　　7、【苦瓜茶】

　　苦瓜茶，此茶有利尿等功效。

　　可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。