什么茶可以减肥消脂去湿气,减肥时可以喝哪一些茶饮？

有段时间看到铺天盖地都是碧生源的广告，就去买了来喝，但吃了两个月也没啥效果，结果买的几盒没吃完也扔了。后来又到药房去买荷叶，山楂，茯苓，芡实，决明子泡水喝，但也没效果。而且决明子泡水还有股闷忽忽的怪味道。喝一段时间也没喝了。前几天，身上发很多湿疹，去药房买搽的药，卖药的说我偏胖有湿气，药房的小妹又配了山药，薏仁，芡实，红枣泡水喝，说要除湿气去水肿。想着反正喝了没坏处，先喝来看看。喝着也没有怪味道，当喝白开水解渴吧。喝了几天感觉小腿没那么肿胀了（平时我坐久了小腿肚要肿起来）再喝一段时间看能不能去湿气什么茶可以减肥消脂去湿气？

以前和我上班有个朋友说喝生潽尔茶可以减肥，我买来喝了一段时间，但效果不咋明显。后来干脆就喝白开水。每天喝满满几杯白开水，反而效果好些。

芦荟、荷叶哪个是减肥神器？

这两种食物都有减肥的功效。

首先，利用芦荟来减肥，有一定效果，但不是好办法。

芦荟皮含有大黄素，能有效刺激大肠蠕动，发挥刺激性泻下的作用，所以，食用芦荟会引发腹泻，可谓是便秘的特效药。而大量食用后，产生多吃多拉的效果，不吸收，自然能减肥。

同时，芦荟制成干燥粉后，其所含有的食物纤维同蔬菜、水果或粗粮中的食物纤维没有区别，既可饱腹，又有减肥作用，但效果不如腹泻带来的明显。

但通过“腹泻”来减肥是很不明智的，会付出较大的健康代价。腹泻时，肠道会不分青红皂白，将所有的营养成分连同水分一起排出去，容易造成营养不良。还会损伤肠道黏膜，使黏膜脱落变薄，出现所谓“大肠黑变病”。还会影响肌肉、内脏组织、各种酶及抗体等功能，造成体质下降等。

其次，荷叶泡水，祛脂效果好。

自古以来，我国就把荷叶奉为消脂瘦身的良药。

荷叶中的荷叶碱具有消脂的作用，同时，荷叶富含黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可间接减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，保护肝细胞，达到降脂的目的。

日常可将干荷叶搓碎后，每次5~10克，用开水冲泡，清晨空腹饮用，祛脂效果更好。

当然，除了食疗外，减肥的最主要的有两方面，一是控制总热量的摄入，低脂饮食；二是加强能量的消耗，多运动。

希望回答能对你有帮助。21

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红豆薏米水到底能不能减肥？

红豆薏米水可以减肥，可以长期喝，但是不能天天喝。薏米红豆水具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。