中药养胃汤,你知道的养胃补胃的药膳有哪些?
身边不少的人都或多或少的胃不好中药养胃汤,可以说胃难受时,特别不好受的,下面分享几种养胃补胃的药膳
一,猪骨山药汤。
原料:猪脊骨,山药,嫩玉米,桂皮,生姜,香叶,枸杞,盐
做法:把猪脊骨洗干净,用刀切成块,把猪脊骨焯一下水,砂锅里面添上水,放入猪脊骨,姜片,桂皮,香叶,大火煮开以后改成小火炖制,嫩玉米切成小块,砂锅煮上30分钟后倒入嫩玉米,小火继续炖,山药去皮,切滚刀块,把山药块倒入砂锅,洒入枸杞,加入盐,小火炖十几分钟,就可以了。
二,大莲莲子粥。大枣 莲子,大米,大枣用水泡软,莲子提前一个晚上用水泡好,大米洗干净后一起放到电饭锅里,加水,按下煮粥键,煮到软浓稠。
三,小米黄金粥。小米,玉米,南瓜,大枣,枸杞。小米和枸杞洗干净以后,玉米剥好,南瓜去皮切成小块,大枣洗干净然后用手撕开,小米,用大火煮上20分钟,再放玉米和红枣,煮上十几分钟再放南瓜,枸杞小火煮至软浓稠。
养胃补胃的药膳还有很多,如:山药胡萝卜粥,虫草百合鸭肉汤,双鱼汤,等。
用山药煲的美味好喝的养胃汤怎么做?
给小伙伴们分享素排骨煲山药,易消化吸收,降血糖。
原料准备:素排骨200g,山药50g,白芍6g,色拉油35g,食盐6g,香菜段、枸杞适量。
步骤:将山药去皮,洗净后切片,白芍、枸杞用温水泡发后洗净备用。炒锅内倒入色拉油,放入素排骨炸香后翻炒,再倒入山药同炒1分钟,倒入水,加盐后煮沸。加入白芍小火煲熟,起锅前放入香菜、枸杞即可。
备注:本汤谱有降低血糖的作用,尤其适合女性食用。大便燥结者不宜食用。
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