清热去湿茶,喝健脾祛湿茶有没有什么禁忌?
传统医学认为湿有阴邪清热去湿茶,侵入人体,易损伤阳气,留滞脏腑经络,使经络阻滞不畅,常出现胸闷、小便短涩、大便不爽。
脾主运化水湿,脾喜燥恶湿,所以体内有湿气的话,常常先困扰脾气,发生脾阳不振,运化水湿功能减弱,水湿停聚,出现腹泻、尿少、水肿、腹水等症状。
想喝健脾祛湿茶达到祛湿的效果,首先要辩证自己的体质,是属于痰湿体质、还是湿热体质。
1.痰湿体质
肥胖、好酒、喜欢甜食,舌苔比较腻,口干了也不太喜欢喝水,虽然吃得不多,但往往有吃饱了撑胀的感觉。大便稀软不成形。这样的祛湿偏重于健脾利湿、化痰泻浊。
2.湿热体质
形体偏胖,面部油亮,口苦口干,口气重,容易发困,烦躁易怒。男子阴囊潮湿,女子带下量多。大便干或黏滞,小便短赤。这样的祛湿偏重于清热化湿。
痰湿与湿热症状相互夹杂,同时存在。首先应辩证偏重于哪一种,然后选对症的茶方进行调养,达到事半功倍的效果。
总的来说,喝健脾祛湿茶的禁忌是:
1.忌食辛辣燥热的食物。如辣椒、生姜、大葱、大蒜等等。
2.忌食湿热大补的食物。如狗肉、羊肉、牛肉等等。
3.忌食发物。韭菜、鹅肉、海鲜等等。
4.戒烟酒。烟草为辛热秽浊之物,易于生热助湿。酒性热而质湿,堪称湿热之最。
立夏后,喝什么茶可以排湿毒?
您好!感谢您的提问!
如今很多人都有一个共同的烦恼,就是体内湿气太重,但却并不知道体内湿气重怎么去缓解,不注重养身,久而久之,自己的身体逐渐被套空,毛病也就越来越多。
湿毒是万恶之源,又称湿疹,是一种常见的皮肤炎性皮肤病,该病病程迁延难愈、易复发,症见疮形平塌,根脚漫肿,包青或紫黑,溃破后脓水浸渍蔓延,久不收口。
夏季炎热,养生最重要的就是要排湿毒,可多泡些花茶来解暑、祛湿,如薏仁茶、郁金清肝茶、陈皮茯苓茶、银杏甘草炖蜜糖、菊花茶,绿茶等都是不错的饮品,另外,饮食要清淡,食疗是最好的办法,没有副作用,禁食辛辣刺激的食物,平时可以多吃薏米仁粥可以健脾去湿。
谢谢,希望对您有所帮助!
身体湿气太重喝姜茶管用吗?
现在很多人流行祛湿,说自己湿气很重,喝水都长肉等。的确如此,尤其是我们生活在江南水乡的城市,雨水季节特别明显,初春下了一个月的雨,寒湿很重,接下来又快到了清明时节雨纷纷的时候,还有后面的梅雨季节,湿热很明显,很多人在这个时候也容易生病,注意这里提到了寒湿和湿热两种湿气,前者是湿与寒气结合,所以要散寒祛湿,后者是湿与热气结合,所以要清热利湿。处理起来,截然不同。下面我们来说说生姜茶与湿气的关系。
生姜的功效我们知道生姜性温味辛,具有解表散寒,温中止呕的功效,所以更适合寒湿的状态。尤其是胃里面感觉很寒冷,凉凉的,舌苔中间还有点白腻的那种情况的人群。可以煮生姜茶来引用。同时要注意不要吃寒冷甜腻的食物。
寒湿的产生人体体内的湿气主要是来自于饮食物,尤其是肥甘厚腻的食物生湿生痰,当然外界的自然环境,季节因素也有很大的影响。还有脾胃功能偏弱,无法将体内的寒湿及时的运化出去,所以就积存在体内。如:酸奶,棒冰,冰激凌,甜品,蛋糕,奶油,冰镇水果和饮料等都生寒湿。尤其是生冷的瓜果。这个时候是可以煮姜茶来饮用去寒湿的。
湿热的产生湿热主要的组成是湿邪和热邪,跟梅雨季节有很大的关系,外界大自然的湿热就很重,这个时候人会觉得很烦躁,没有食欲,甚至大便臭腻,不成型黏马桶的情况。一看舌头也是黄腻的舌苔,口中异味感很明显。这个时候就要吃一些清热利湿的食物。增加湿热的去路,减少湿热的生成。如:油腻的荤食肉类,油炸的食物,烧烤的食物,火锅等,这类食物要禁止再继续食入。这个时候就不适合用姜茶来去湿热,而是可以用红豆薏米茶来去湿热。因为红豆能清热,薏米仁利湿。
所以,综上,姜茶可以去寒湿,不能去湿热。饮用前一定要辩证来用。
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