什么茶适合长期饮用且对身体有益,苦荞茶长期喝有什么功效?
苦荞茶是一种很好的茶品,食疗作用也非常明显,就让我们详细的看看吧什么茶适合长期饮用且对身体有益。
1、苦荞解积食没错,春节被大鱼大肉吃腻了的你有点吃不动了吧!这就是积食呀!苦荞茶其微微的苦味是可以帮助你缓解积食的不适症状的。只是苦荞性味偏寒,所以适可而止就好了。我们一般建议隔两天一杯到两杯即可。如果你这个春节被腻到了,快尝尝苦荞茶。
2、苦荞茶解食物的湿热苦荞茶性味苦,偏寒可以很好的协调饮食中湿热,比如我们经常吃的羊肉、牛肉,食性偏热,容易引起身体的湿热,这时候用少量的苦荞茶再适合不过了。所以快来尝试吧。
3、苦荞茶可以减肥过年后你是不是有减肥的需求,不要担心,苦荞茶可以帮助你调整食欲,让你的食欲不是那么的旺盛,其中所含有的微微的苦味还可以帮助食物的消化。尤其是春季,让身体迅速的瘦下来又没有什么副作用适当的来点苦荞茶是不错的选择。
4、苦荞茶可以明目肝,开窍于目,春季养肝首当其冲,略微喝点苦的东西是非常不错的选择,这时候选择苦荞茶作为饮品再适合不过了。不过酸和甘都入肝,所以在冲泡苦荞茶的同时要加入一点点蜂蜜进去才有很好的明目功效,当然你也可以加入一点点的柠檬,这样养肝的效果会更加明显,加上苦荞的苦,还有养心的功效。
好了,苦荞茶这么好,你快来试试吧!
普洱茶加柠檬能长期喝吗?
回答如下。普洱茶与柠檬是可以放在一起喝的。①普洱茶中加入柠檬片,可以提高对茶多酚的吸收率。一般情况下,茶叶中的茶多酚被人体的吸收率很低,只有2%~5%左右。假如在普洱茶中加入新鲜的柠檬片,或者柠檬汁,可以增加人体对茶多酚的吸收量,最高吸收率可以提高13倍。★因为柠檬中的维生素C含量,极为丰富,而维生素C可以促进帮助人体,对茶多酚的吸收,因此在普洱茶加入柠檬片有利于对茶多酚的吸收。
②维生素C很娇气,高温下容易被破坏,正确的冲泡方法。★先将普洱茶冲泡好→静置至80℃左右→将柠檬片放入→静置20~30秒后→即可饮用。③柠檬果的选择。在挑选柠檬果的时候,应该选择那种两头尖尖的,中间饱满紧实,掂起来沉甸甸的。这样的柠檬果维生素C含量即高又丰富。④不要去掉柠檬皮。柠檬皮中维生素C的含量,比果肉中的还要高,并且柠檬皮中含有丰富的维生素P,可以增加血管的弹性,预防身体细胞的老化,身体中微细血管的脆化。
⑤用“金桔”代替柠檬,效果更佳。假如有些人感觉柠檬太酸,可以使用金桔来代替。这样一来,不会感觉太酸,并且金桔的维生素C含量更加丰富。金桔中的维生素C含量比柠檬的还要高。维生素C含量35毫克/100克金桔,维生素C含量22毫克/100克柠檬。结束语: ★普洱茶与柠檬是很好的搭配,对身体有益。★是否能够长期饮用,要根据身体状况决定。当感觉身体有不适时,可以停止一段时间后,再接着饮用。★脾胃虚弱者慎用。(仅供参考,欢迎评论指正。)
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