春季喝什么茶最养生,不同体质有什么不同选择?,茶客365:春节喝什么茶最好?
春节期间都是吃喝玩乐,过个愉快喜庆的新年,拜年的亲戚朋友也会陆续前来拜年,家里招待客泡茶也是必不可少的一种礼貌相待的礼节春季喝什么茶最养生,不同体质有什么不同选择?。
以下这些茶类可以让大家可以享受到温肾养生效果。
1. 菊花茶
大多数办公族几乎是和手机、电脑分不开的,菊花茶就可以帮助排毒去辐射,由白菊花乌龙茶搭配成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公族必备的一款茶。
2. 乌龙茶
上班族应酬比较多,所以平时可以喝乌龙茶,因为乌龙茶的醒酒效果非常好,还能预防身体虚寒,减少酒精和胆固醇的伤害。
3. 苦丁茶
苦丁茶有清热解毒,软化血管,降血脂的功效,而且还非常适合血压偏高与发胖体质的人饮用。
4. 薏苡仁茶
薏米有防癌的作用,其抗癌成分能有效的抑制癌细胞的增长,减少肿瘤发病的几率。把薏苡仁捣碎和绿茶一起放入杯子里开水冲泡就可以直接饮用了,还能温肾补肾气,效果非常好。
很多办公族的朋友往往会因为工作等其他原因忽略自己的身体健康,其实适当的养生是可以让身体更加健康的,我们养生也可以通过喝茶来达到目的!
如何根据自身体质健康饮茶?
不知自己体质如何的可以喝万能之茶:即经过发酵工艺的温和之茶,比如红茶、普洱熟茶和黑茶、自然发酵的老茶。红茶经过发酵工艺、普洱熟茶和黑茶都经过渥堆发酵工艺,茶性比较温和,口感也比较醇口,一般男女老少都可以喝,是属于不用讲究什么禁忌的茶类,所以也适合用于家庭日常饮茶;而陈年老茶(10年左右的茶皆可称之为老茶,年份越老越难得),经过漫长的时间雕琢,茶性也褪去了刺激感,人人能饮,只是价格比较贵,而且为避免掉坑需要具备一定的茶识鉴赏水平;
普洱熟茶
然后是性热体质的人可以喝一些茶性平和的乌龙茶,比如铁观音、武夷岩茶、广东单丛等,因为这些茶虽然性平但滋味浓烈,所以对口腔和肠胃的刺激还是蛮大的,一般人接受不了;还有茶性比较寒凉的绿茶或普洱生茶等,虽然说是寒凉,但其实跟水果蔬菜寒凉的性质类似,人类是杂食性饮食习惯,吃的东西有寒凉也用温热的,一般都会中和,所以也不用过于担心对身体的损害;
普洱茶
我们提倡随季节四时之变化饮茶,春天喝香气比较高扬的茶品,如茉莉花茶、陈皮普洱、调味花果茶(如白桃乌龙、桂花红茶等),疏肝润肺;夏天炎热,喝点新鲜上市的绿茶、味浓酽的普洱生茶、白茶等都合适,清热去暑;秋天喝点乌龙茶、黄茶或是滋润的老茶(老白茶、普洱老生茶等);冬天喝暖胃活气的茶,如黑茶、普洱熟茶、红茶等。
陈皮普洱
中国茶叶众多,只要愿意喝茶,相信每个人都能找到自己喜欢的茶叶。
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