男人喝枸杞茶有啥好处,男女用枸杞子泡水喝有哪些好处?
枸杞子能滋补肝肾、益精明目,为药食两用佳品,很多人喜欢用枸杞子泡水、泡酒或煲汤,中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”男人喝枸杞茶有啥好处。
枸杞子的功效有哪些?枸杞子性味甘平,归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴,用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。
枸杞怎样食用更有利于滋补?枸杞子口味甘甜,直接嚼食更有利于发挥枸杞的保健效果,营养成分的吸收会更加充分。但嚼食枸杞时要注意,在数量上最好减半,否则容易滋补过度。用枸杞泡水或煲汤时由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中,其中的药效并不能完全发挥出来。一般应以少量长期服用为佳,不可顿服过量。
枸杞与什么食材搭档养生滋补功效比较好?【枸杞+银耳】
银耳,枸杞子,冰糖适量。将银耳泡发,切细,与枸杞子一同入锅,加适量水,小火熬煮约1小时至银耳熟烂,调入冰糖即成。此汤具有养阴润肺、生津补虚的作用。
【枸杞+蜂蜜】
先用开水冲泡枸杞,待水温后再加入蜂蜜。枸杞和蜂蜜同食能滋补肝肾、益精明目、滋阴壮阳、润肺止咳补气。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎等人服用。
【枸杞+人参】
枸杞和人参搭配在一起对补肾是有效果的,若是要发挥人参枸杞茶的最佳补肾效果,不如把茶饮中枸杞也捞起来一起吃下去,这样效果更好。
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