吃什么可以美容养颜抗衰老,吃胶原蛋白真的可以抗衰老吗？

?回答是否定的。但胶原蛋白是人体所需营养成分吃什么可以美容养颜抗衰老、和健康不可缺少的组成部分之一，对滋养皮肤细胞、韧带、膀胱收缩肌……等细胞组织，有一定的利好作用。

?对抗衰老一词，是没有科学依据的，因为衰老是动植物的必然，也是自然规律；而规律则应是遵从遵循，并非人为可逆。即能按需适度满足其规律的相关条件，就应是完美结局。若过度食用亦是悲哀，因为这与服吃其他食品一样，过度就是过剩、过剩亦是滥用。

?人的寿命或衰老，与人们常说的岁月不饶人是相关的。如果说是胶原蛋白对皮脂、皮质细胞有益，助力皮肤外表之美，掩饰皱纹、皮肤干燥的显现或少现，或缓解皮肤过早衰老，应有一定道理，而并非是能够抗衰老。但这也似如雾里看花，仿佛彰显着年轻，实则属于一种假象。

?如果说真的可以抗衰老，那么世界上有财富、有权威、有专业学问的专家……等，就不会早衰、早亡。例如、年龄大我几岁的一位医生朋友，其各种物质和精神条件，都优于我的若干倍，却早我20多年离开了人世；广西巴马长寿村众多的老寿星，年龄都在100多岁以上，而并非是服用胶原蛋抗衰老而成功长寿。

?题外之言，我并非是反对科学、反对用保健品养生。而是要更好地崇尚科学；不能迷信服某种、或多种保健品，就能够抗衰老而长命百岁。

?在食物链以及保健品中，胡萝卜素、番茄红素、维生素C、维生素E、……，都没有一个品种就具有包治百病的神效，更没有百病就只服用一种食品或保健品就能抗衰老。如果说有，那只是神话和天大的笑话而已。

女人如何保养才能抗老，如何内调？

谢谢邀答：

女人其实和男人一样，至于如何保养抗老，比实际年龄看上去小五到十岁，这并不奇怪。

首先要心态好，遇事沉着冷静，火曝脾气与忧郁都解决不了问题，要现实的去面对，要保持乐观的心态。

二是合理的锻炼，科学的饮食，不要暴饮暴食，饮食多样化，不挑食，多食水果素菜，豆制品，牛羊肉也不可少，条件允许的话常喝牛奶，多吃粗粮，肯定有一副好身体，并不是去美容化妆，打玻尿酸等就能抗衰老，那只会越来越遭，不要克意减肥，无论男女都显得年轻许多，当然要根据年龄保持足够的睡眠时间，不信你试试不光是女人，男人也一样。

吃阿胶糕真的可以养颜吗？

阿胶大家知道的吧，即使没有食用过，也听说过，是一种保健品，它对于人体有很好的保健的作用和效果的呢，你知道阿胶糕的功效吗，可以补充丰富的蛋白质，钙质，铁质等等，可以有抗衰的作用，还可以健脑益智的呢，来看看阿胶糕的食用方法和功效吧。

现代药理研究也发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。阿胶对女性尤为重要，良客订制阿胶糕被誉为妇科中的上等良药，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效。阿胶糕可以有安胎的作用，对于养血补血来说起到了很好的效果，还可以美容养颜的哦，对于促进代谢抗衰有好处。

阿胶主要含胶原水解而成的明胶蛋白，水解后产生各种氨基酸，其中赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%，此外尚含有钙和硫等20多种矿物质，它们在体内相互作用、相互结合，生成多种有益于人体的酶和维生素。

阿胶的食用方法

1、将阿胶砸碎(用纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末)，取3—9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌，冷却后即可服用。阿胶糕要注意食用的量，不能多吃。

2、就是用黄酒、冰糖，伴以阿胶煮沸服用。

3、也可以食用阿胶粉，在煲汤、熬粥时放入。

阿胶糕的功效以及好处，小编介绍了一些相关的内容，阿胶糕可以用开水冲服，也可以用黄酒啊或者是冰糖搭配，阿胶糕可以有安胎的作用，对于养血补血来说效果不错，同时也可以有抗衰的效果呢，对于提高体质有一定的好处，大家不妨试试。