喝什么茶有益健康,大寒时节多喝红茶或黑茶有益健康吗?
大寒时节,人的新陈代谢减慢,各项生理活动均不是十分活跃喝什么茶有益健康。这时候多喝些红茶或黑茶可以起到扶阳益气的功效,对身体非常有利。
红茶种类繁多,主要有祁红、闵红、川红、粤红等。红茶性味甘温,蛋白质含量较高,具有蓄阳暖腹的作用;红茶中k酮类化合物含量也丰富,可以帮助人体清除自由基,杀菌抗酸,还能预防心肌梗死。此外,红茶还有去油、清肠胃的功效。冲泡红茶最好用沸水,并加盖保留香气。红茶一天喝也是越陈越好。黑茶在存放时可产生近百种酶类彳使它具有补气升阳、益肾降浊的作用,能很好地辅助治疗肾炎、糖尿病肾病。黑茶还能帮助肠胃消化肉食和脂肪,并调整糖、脂肪和水的代谢,因此非常适宜在大寒时节饮用。专家建议,由于黑茶为发酵茶,冲泡时第一杯水应倒掉,不宜饮用。
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