泡什么喝可以护肝养肾,枸杞和西洋参泡水喝有什么好处？

“保温杯里泡枸杞”泡什么喝可以护肝养肾，这一句话已经成为养生的象征，枸杞是现代都市人群养生保健的首选。

枸杞枸杞出自宁夏者为最佳，个大，颗粒饱满，颜色鲜艳的为上品，经过一定的加工，就成了保温杯里的“神物”。虽然枸杞广为人知，但是枸杞并不是万能的，不是吃了就可以延年益寿，这些都是对某一种药材的误解，任何东西都有自己的适应范围。

枸杞子可以补充肝、肾中的物质，中医称之为滋养，就像适时的给花浇浇水、施施肥，不然花就会枯萎，但是花还是有自己的花期，不会一直常开不败，再好的营养物质也做不到不让花凋谢。

枸杞最常用的一个作用就是治疗眼睛昏花，杞菊地黄丸就是枸杞和菊花加上六味地黄丸，补充肝肾之中的物质，《黄帝内经》记载眼睛能够看清楚物体，是五脏六腑精气滋养的结果，而眼睛与肝以经络相通，五脏之精满而逐于肾，所以对于虚症的眼花，往往需要调节肝肾。枸杞子就可以补充肝肾之中的物质，起到明目的作用。

西洋参西洋参与人参都是五加科的植物，而西洋参是舶来品，从名字就可以知道，西洋参从西洋而来，不是中国本地产的参。

西洋参产自国外，与人参的功效不同，人参甘而性温，西洋参甘中带苦而性凉。甘而能补，补气、补阴，凉能清热，因此西洋参的主要作用是补气养阴，清热生津。气阴两虚是应用西洋参的最佳之处。

气阴两虚常常表现为短气乏力，一活动就觉得疲劳，甚至不活动也觉得疲劳，连呼吸都觉得费力，这就是气不足的典型表现。阴虚常有口渴，心烦，舌苔少，脉细数的表现。

枸杞与西洋参搭配，或者名为泡水，溶解于水中的成分，远远低于武火加文火煮的药汤，如果能够把这些药材吃掉，效果也会增强一些。二者配合，可以补气，养阴，益肾，可能效果非常慢。根据我上面的介绍，相信大家都不会盲目泡服，做一个伪养生家了。

春天如何用食料养肝护肾？

病情分析：

山药有健脾益肺,强精固肾的功效.煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精,固涩止遗,经常食用可防治阳痿,早泄,遗精,腿软.

指导意见：

强肾的食物有动物肝脏,瘦肉,胡萝卜,冬瓜,西红柿,柑橘,柿子,干果类等.上述食物内含丰富的蛋白质,维生素,锌类微量元素等,有利提高机体的免疫力

生活护理：

枸杞子是强精固肾,固本培原,抗衰老的药食养用物品.据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮.内服补益精气,强盛阳道.

  病情分析：

您好,从您上述所描述的情况为您做一下分析

指导意见：

六种护肾食品： 山药：有健脾益肺,强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥,能补肾益精,固涩止遗,经常食用可防治阳痿,早泄,遗精,腿软。 莲子：有补皮涩肠,养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱,莲子糖等成分,钙,磷,铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。
   枸杞子：是强精固肾,固本培原,抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气,强盛阳道。 雀肉,雀卵：雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚,腰痛,阳痿,早泄,不育症等疾病。 鹿肉：鹿肉性温和,有补脾益气,温肾壮阳的功效。
  中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。 蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化,益精固肾,造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。 多食用具有护肾利尿作用的食物,如动物肝脏,瘦肉,胡萝卜,冬瓜,西红柿,柑橘,柿子,干果类等。
  上述食物内含丰富的蛋白质,维生素,锌类微量元素等,有利提高机体的免疫力；同时,注意调节食物的酸碱性。老人在生活中,要有意识地多食用一些偏碱性的食品,如牛奶,豆制品,魔芋,萝卜,土豆,莴苣,南瓜,西瓜,香蕉,苹果,柿子等。多吃含水分较多的食物,如水果,蔬菜,对防止泌尿系统感染具有重要的作用,保持每日饮水量不少于1500至2000毫升,尿量不要少于1500毫升,这样有利于减少细菌繁殖的机会,达到冲洗尿路的目的。
  

生活护理：

注意营养食物,膳食平衡。