什么茶适合天天喝养生,灵芝可以长期泡水喝养生吗？

谢谢先生邀请！先生问题答案简单，灵芝不可以常期泡水喝，在好的食物都要讲究合理搭配，一种食物长期吃就会导致耐受性，这就和吃药是一个道理，感冒常期只选择一种药，吃多了效果便会减弱什么茶适合天天喝养生。

中国人的饮食结构是最科学的，合理搭配吃才能吃出科学性，人吃五谷都会生病，先袓们才会下大精力研究食物的药理、性质，总结出那么多的经典巨作供国人参照、创新，不是大中华没有科学，而是后人愚蠢白痴，读不懂中华民族优秀传统文化的精髓，妄自菲薄、妄下断语、狂妄尊大、崇洋媚外的软骨病患者忒多造成的。谢谢！祝健康快乐！

可以把蒲公英每天当茶喝吗？为什么？

蒲公英是一种常见的植物，也是一种常用的中药。中医上认为蒲公英有着消炎止痛，抗病毒抗感染等作用，可以缓解口舌生疮，溃疡疼痛，还可以帮助消除炎症。

如果身体没什么异常的感觉，可以喝蒲公英茶，曾经我就喝过晒干蒲公英泡的茶，有一股子淡淡的植物味道，不像竹子也不像树叶，类似于一种药材汇合了甘草的味道，还算容易下咽。

其实我们喝茶的目的，最主要的应该是补充水分，而并非依靠喝茶的时候加了点东西就可以来治疗疾病。蒲公英茶也并非所有人都适合，毕竟它的性质比较寒凉，身体脾胃平时就比较虚弱，肝肾功能异常的人群，最好还是谨慎选择，不要盲目跟风。

其实，蒲公英还有一个好用法，产后喂奶的妈妈经常会遇到急性乳腺炎的困扰，，那个疼痛简直让人怀疑人生。可以使用蒲公英捣烂了敷在乳房的红肿硬块儿上，帮助消肿止痛。