绿茶有清热的功效吗,茶叶水加冰糖有什么作用？

如今绿茶有清热的功效吗，喝茶越来越成为人们修身养性的生活乐趣，适量的喝茶其实也是一种养生方式。

茶叶口味有些许的苦涩，有些品茶人往往会加一些冰糖来缓解这种苦涩，改善口感。

茶水里适当加入一些冰糖，除了能够让口感更好之外，还可以清凉败火。尤其是趁热的时候喝，对于咽喉不适也有很不错的治疗作用哦！

有人认为，在茶水里加冰糖会破坏茶叶成分，造成养生效果的缺失，事实并非如此。茶水里加冰糖纯属个人口味、个人习惯，还有的品茶者在茶水里加桂圆、红枣、枸杞、果脯等等，花样很多，有的是地域特习决定的。

茶叶和白糖一起喝，对身体好吗？

经常看到这样的情况，有的人喜欢喝茶，但是喝茶的时候喜欢在里面放白糖，特别是小时候农村拜年的时候，茶水里面放糖非常流行。那么相比单纯的茶水，里面放糖是有什么讲究么？对身体有什么好处？

茶叶含有蛋白质、多种维生素、茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，正常茶水具有提神，消食，解渴，利尿，杀菌消炎，止泻，强心和防治动脉硬化的功能。 而白糖中主要是糖有清热，润肺助脾，缓肝气，解酒毒等功能。

如果根据个人喜好，在茶叶中加适量的白糖，没有什么毒害物质生成，也不会对身体有什么害处，相对而言影响了茶叶一定的口感。但是里面放糖过多会刺激胃黏膜，损害牙齿。并且肥胖的人不宜多吃糖，体重进一步增加而不利健康。单纯茶水饮用过多，也会导致失眠、心跳加快等。

因此，茶水或者是茶水里面加糖，都应该是有个度。适可而止。

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