春季祛湿养生汤 春季养肝祛湿的必备良药

玩玉虽重要，养生知识不可少，春季祛湿养生汤 春季养肝祛湿的必备良药是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

春季祛湿养生汤有哪些?不久之后，春分节气就来了，春分的到来意味着春天来了。很多人早春会养生，那么你知道春季如何养生吗?当然最好喝汤啦，那么春季祛湿养生汤有哪些吗?下面就给大家详细介绍介绍。

春季祛湿养生汤

1.蘑菇炖鸡

鲜蘑菇200克，小母鸡1只，洋葱1个，生姜3片。香菇用温水浸泡半小时;鸡宰后洗净去脏去尾;将洋葱切成段。一起炖锅，加入1250 ml热开水(约5碗)，盖上锅盖炖3小时左右，喝的时候加盐。适合3~4人。

2.牛肚薏米汤

准备牛肚250克，薏米30克，扁豆30克，盐适量。先用开水洗肚，然后用刀刮去黑膜，洗净备用;薏米、扁豆用清水洗净备用;汤锅加水，把牛肚放进去。煮沸后，用小火炖至肚软;加入薏米和小扁豆，再煮半小时;取出牛肚，切成条状，然后放回汤锅里，用适量的盐调味。

3.淮山薏米生鱼汤

准备生鱼1条，淮山15克，薏米15克，陈皮小块，瘦肉100克，生姜3块。将宰杀的生鱼洗净，切成几段;山药糯米洗净;陈皮用清水浸泡，刮去白肉;将一小块生姜敲开，放入火锅，用生姜抹在锅上，放入两汤匙油，将鱼炸至油六成热，炸至微黄;将砂锅清水烧开，加入炸好的生鱼等材料，大火煮开，小火煮一个半小时，加盐调味。

4.银耳山药排骨汤

排骨500g，银耳15g，山药20g。排骨、山药洗净，银耳水煮开。将排骨、银耳、山药放入锅中，加入适量水，大火煮10分钟，再改用中火煮30分钟，加盐调味。

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5.枸杞猪肝汤

你知道春季祛湿养生汤有哪些吗?其实这种枸杞猪肝汤就很不错，做法也很简单，枸杞50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。枸杞用清水洗净。猪肝和生姜用清水洗净。猪肝切片，生姜去皮，切成2块。枸杞、生姜加水适量，大火煮30分钟左右。中火煮约45分钟，然后加入猪肝。用盐给猪肝调味。早上一次，晚上一次。

6.猴头菇鸡汤

猴头菇50克，灵芝25克，鸡肉300克，山药25克，炒薏米25克，陈皮四分之一，生姜二三片。猴头菇、山药用淡盐水浸泡1小时，沥干水分，微泡，再沥干，重复两三次。鸡飞后，加入清水3000毫升(约12碗水)，与姜片、老皮一起放入陶罐中，大火煮沸，然后将其余材料放入陶罐中，煮1.5小时左右，加入适量盐。

7.沙参玉竹老鸽汤

盐、老鸽适量(约500克)、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、瘦肉200克、生姜2片、水8碗。清洗老鸽子，去除内脏。老鸽子可以整只，也可以切成小块，然后放入沸水锅中焯水，用血冲走，沥干备用。将沙参和玉竹洗净。将瘦肉切成小块备用。将上述材料与姜片一起放入砂锅中，用大火覆盖，用小火煨约1.2小时，加入一些盐，调味。

8.绿豆薏仁鸭汤

薏仁38g，绿豆38g，陈皮2片，老鸭1只，清水12碗，盐适量。老鸭去内脏，切成两半，切下鸭尾，洗净，焯水。陈皮用水浸泡，刮去果肉。清洁其他材料。将清水煮沸，将各种材料放入锅中，大火煮沸20分钟，然后小火煮沸2小时，加盐调味，即可食用。

9.老鸭笋汤

老鸭1只(750克左右)，竹笋150克，枸杞少许。老鸭洗净，去鸭头、鸭尾、肥油，切块，清水漂20分钟，沥干水分。竹笋用水浸泡，漂洗干净，掐头去尾，中段切丝。将所有原料放入锅中，加入1500-2000毫升清水，大火煮沸，转小火慢慢煮4小时左右，加盐调味。

10.豆腐鱼头汤

苋菜600克，豆腐2块，大鱼头1个(约600克)，姜丝适量。将所有东西分别洗净，将苋菜切成段;豆腐切块;鱼头去腮，姜入油镬翻炒，炒至黄石溅出少许热水。向陶罐中加入1500毫升清水(约6碗)，用大火煮沸，将所有东西煮沸，用文火煮约45分钟，然后加入盐。

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