气血足不足怎么看?[中医养生] 气血不足有哪些危害

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气血不足是很多女性常见的一个症状。气血两虚可导致以下症状：体质虚弱、寒气不足、四肢冰冷、自汗、头晕耳鸣、乏力、心悸气短、发育缓慢。可见血虚、无蜡黄、皮肤干燥、头发干枯、指甲开裂、眼睛昏花、手脚麻木、失眠、做梦、健忘、精神麻痹。气血亏虚、神疲乏力、气短懒言、面色苍白、头晕目眩、口唇苍白、心悸失眠、月经量少的妇女，月经延迟或闭经，舌淡脉弱。那么气血足不足怎么看?气血不足有哪些危害呢?下面就来了解一下。

气血不足怎么看

1.看眼睛

俗话说“人老珠花”，也就是说，你可以通过观察白眼睛的颜色来判断自己是否气血充足。白眼睛的主要表现是变得浑浊、黄色和充血，这表明你的血液不足。眼睛随时可以睁大，表示血液充足;反之，眼袋大，眼睛干涩，眼皮沉重，说明气血不足。

2.看皮肤

“脸如桃花”“白里透红”。我相信这是对女人皮肤最好的恭维。这是因为，女人看起来丰满的时候，皮肤会白里透红，有光泽，有弹性，没有皱纹，没有斑点，说明她气血充足。反之，粗糙、暗沉、暗沉、黄、白、蓝、红、长斑等。代表身体不好，气血不足。

3.手的温度

正常情况下，如果气血充足，人的手一年四季都是温暖的。如果手心发热或出汗，或者手冰凉，说明气血不足。

4.看看牙龈

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牙龈萎缩代表气血不足。只要发现牙缝扩大，食物越来越容易卡在牙齿里，就要注意，说明身体在衰退，衰老在加速。

5.看睡眠

如果一个成年人很快入睡，睡得像个孩子，呼吸均匀，睡得自然，说明他有足够的血液和血液;入睡困难、易醒、夜尿多、呼吸沉重或打鼾的人都是血虚。

气血不足的危害是什么

1、早衰

气血两虚会加速衰老，女性最为明显。主要表现为面色蜡黄、头发干枯、唇甲苍白等。时不时地，患有严重贫血的人也容易出现过早衰老的症状，如皱纹、白发、出牙和步履蹒跚。

2.妇科病

不要总以为妇科病是各种不良生活习惯造成的，要知道女人是以血为本的，血与气同在。由于月经、妊娠、分娩和乳汁的关系，容易耗血伤气，容易导致气血失衡，影响冲任，从而引发妇科疾病。

3.脏腑虚弱

我们知道中医气血不足就是气血不足。气虚是指脏腑功能衰退，抗病能力差。气虚的症状是畏寒、四肢冰冷、自汗、头晕、耳鸣、精神萎靡、疲劳、心悸、气短和发育不良。想了解更多的中医学习知识，可以来养生网。

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