香磨五谷食疗养生配方 对生活质量追求完美的养生配方

玩玉虽重要，养生知识不可少，香磨五谷食疗养生配方 对生活质量追求完美的养生配方是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

健康养生是当代人对更高生活质量的完美追求。许多人愿意进行健康养生，但他们不知道一些健康养生是错误的。在好的保健品中不加选择的使用养生对人体有利也有弊。因此，选择合适的养生方式是很有必要的。香磨五谷养生食疗是一种非常健康的身心方式。原料都是高纤维食物，对胃肠道有好处。下面详细介绍几种香磨五谷食疗养生配方，了解一下。

香磨五谷食疗养生配方

1、小米红糖粥

食物：小米100克，放砂锅中放水适当熬粥，加适当老红糖，米熟后服用。

作用：用以体质虚弱滋补或生完孩子气血两虚的调补。

2、小米淮山药红枣粥

食物：小米100克，怀山药30克，红枣5枚，老红糖30克，共熬粥服用。

作用：可健脾养胃、养血血。用以医治脾胃虚寒之泄泻及气血两虚身体素质的滋补。

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3、小米山药糊

食物：小米和山药等同，炒熟，磨成粉，煮熟，拌白糖服用。

功能：用于儿童调理或消化不良。

4、小米黄芪粥

食物：小米50克，干红枣15枚，黄芩15克熬粥，加老红糖适当服用。

作用：主冶生完孩子气血虚。

5、小米半夏汤

食物：小米15克，制半夏4～5克，水煎服。

作用：适用脾胃不和造成失眠，一般安神药失效者。

保健养生的方式有很多，由于一些假冒伪劣商品的虚假宣传和策划，人们通常会购买一些没有全部用途的商品，这不仅无助于养生保健，甚至会继续危害身体的身心健康。所以大家尝试在家里做香磨五谷养生食疗是很靠谱的。

通过我们的介绍，相信大家对香磨五谷食疗养生配方 对生活质量追求完美的养生配方有了更深入的了解，玉石阁将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。