女性月经量过多该如何调理?食疗养生谱助您安全度月经期

玩玉虽重要，养生知识不可少，女性月经量过多该如何调理?食疗养生谱助您安全度月经期是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

伴随着如今生活压力越来越大，女性月经失调的状况愈来愈多。很多人都想问月经失调该怎么办?这和各个方面缘故有关，比如生活方式，饮食结构这些。想要知道月经失调吃啥调养及其月经提早是怎么回事吗?那么就一起来瞧瞧吧。

月经，是女性到一定的年纪以后，人体上的当然反映。但有的人的月月经量一直不太一切正常，月月经量的是多少也暗示着你的身体情况。提议月月经量多的女性，何不试一试下边的饮食疗法方式，使你轻轻松松处理月经量过多的难题。

月经量过多吃什么食物——饮食疗法小偏方

1、母鸡1只，黄芩20g，艾草叶15g。

将母鸡洗净，切片，同黄芩、艾草叶(布包)清蒸的或熬汤，分2～3次服用。秋天每到月生理期，连服2～3剂。

2、油菜苔120g，纯蜂蜜适当。将油莱苔洗净，剁碎略捣，绞取液汁，对入纯蜂蜜，均匀。每一次服2～4汤勺。

3、绿茶3g，蓝莓干30g，小枣20g。加水400ml共煎，烧开3分钟，分3次服，每日1剂。

4、花草茶4g，莲籽30g，冰糖40g。

将莲籽用温开水泡浸数小时后，加冰糖煮烂预留。将花草茶用开水冲调5～十分钟后取汁，与莲籽汁冲匀，就可以食用。

5、墨旱莲30g，白茅根30g，茄子根15g，冰糖适当。

将诸药洗净，加水适当煎拿药汁，再添加冰糖调料就可以。每日1剂，不拘小节时代茶饮。

6、木芙蓉花15g，莲蓬15g，冰糖15g。之上前2味加水煎汤，去渣取汁，添加冰糖，泡荼频饮。

7、木耳30g，大枣20枚，荼叶20g。煎汤代茶频饮。每日1剂，连服7日。

8、鲜地锦草50～100克(干者30g)。水煎代茶饮，每日1剂，至经净。

9、青篙6g，丹皮6g，荼叶4g，冰糖15g。

将青篙、丹皮冼净，与荼叶同放杯里，用沸水泡浸15～二十分钟后，再添加冰糖融化。每日1剂，不拘小节时食用。

10、仙鹤草60g，茼蒿40g，荼叶6g。上3味同煎，每日1剂，随时随地食用。

月经量过多吃什么食物——医治菜谱

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1、母鸡1只，艾草叶15克。将母鸡洗净，切片，同艾草叶一起熬汤，分2-3次服用。月生理期连服2-3剂。

2、生地黄6克，益母草颗粒10克，米酒200毫升。将米酒倒进瓷罐(或杯)中，加生地黄、益母草颗粒，隔水蒸约二十分钟，每一次服50毫升，日服2次。

3、牛肉1斤，川芎、生地黄各15克，炮姜10克。

牛肉洗净，切片，放石锅中，划入洗净之药及生抽、盐、糖、米酒，冷水各适当，清炖至肉烂，便可冬常服。

4、鲜莴笋30克，鲜卷柏30克，生鸡蛋两个。

生鸡蛋煮开去壳置瓦锅，放进莴笋、卷柏，加冷水浸入残渣，煮开后去残渣吃蛋饮汤。每日1剂，连服2-3剂。

5、木耳20克，大枣30枚，老红糖20克。煮开服用，每日1次。

6、猪肉皮1000克，加水用文火煮熟，加米酒250毫升，老红糖250克。均匀烧开后装进盆里，冷冻成冻胶，切成片服用。

7、鲜鲜虾30克，核桃肉50克，猪腰子(切完浸洗整洁)2只。炒熟菜，每日1-2次。

8、老母鸡汤或瘦猪肉汤适当。烧开后，添加鲜蚝肉250克，略烧开就可以，用食用盐、味素调料服用。

月历经多就是指月经的周期时间、生理期都基本上一切正常，但月经成交量放大一切正常量增加。

从中医学上讲，月经量过多的关键缘故是气血虚、血热和气滞血瘀。从总体上：

第一，气血虚

气血虚的女性关键就是指人体原本就很孱弱，或是是饮食搭配过少食欲不佳而导致;或是是因为忧虑太多造成 的孱弱;或是是女性在重大疾病以后失于调理,造成 肠胃的损害、女性肾气萎靡，失于统摄，损害充任二脉，气血虚则血不固，进而造成 月月经量的太多。

第二，血热

血热也是月月经量多的一个关键缘故。女性因为人体内气血过盛，非常容易血热。或是是因为平常喜欢吃辛辣食物的食材，或是是受寒湿的湿邪入侵。这种都是有很有可能搅乱女性的冲任二脉，造成 月经在身体的乱行而导致女性月经量太多。

血热的另一个关键缘故是，因为女性自身便是身体肾阴虚，或是是因为病久损害内阴。或是是女性因为产乳太多损害了阴经，再加上女性在经行的情况下，因为月经代谢出，更造成 阴血的亏本。这种缘故造成 女性身体阴血阳盛，血热会驱使血液循环加快，进而造成 月经量的增加。

西医方面上觉得，月月经量多是女性普遍的一种病症，与很多女性的病因学。

如泌尿系统恶性肿瘤、孑宫内膜异位症、作用失衡性子宫异常出血，别的的全身性疾病(如再造再障性贫血、败血症等)这些。

因此 ，女性在月经量过多的情况下，一定要造成一定的高度重视。

通过我们的介绍，相信大家对女性月经量过多该如何调理?食疗养生谱助您安全度月经期有了更深入的了解，玉石阁将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。