为什么春季养肝最好?春季喝什么茶养肝

玩玉虽重要，养生知识不可少，为什么春季养肝最好?春季喝什么茶养肝是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

为什么春天养肝最好?春天万物生长，肝脏旺盛时，容易烦躁易怒，也会导致肝病复发。然而，春天也是滋养肝脏的好时机。通过各种茶的调节，可以清肝、柔肝、疏肝、保肝。那么为什么春季养肝最好?春季喝什么茶可以养肝?下面就给大家介绍一下，来看看吧。

为什么春季养肝最好

1.春和肝都属木

首先，因为在中医的概念中，肝在五行中属于木，春在五行中也属于木，所以肝和春是对应的。春天来了，树木开始生长，显得生机勃勃。同样的，春天来了肝脏也会有珍妮弗和生长的特点。当肝气畅通时，它可以促进全身血液和营养物质到达身体的每个器官，促进我们消化系统的正常工作，保证我们的健康。

2.春季有生发特性

春天来了，肝气就旺盛了。肝气不畅，会导致上火，烦躁易怒。重症患者也可能会患中风和晕厥。而我们恰恰可以利用春天的生发特性来调理肝脏，所以春天最适合养肝。

3.春季利于肝脏排泄

春天是肝脏排泄垃圾的好时机。因为此时肝气旺盛，很容易排出秋冬沉积的垃圾，排除内热，缓解部分人春来上火，肝阳上亢，头晕目眩。所以在春季要注意添加一些能促进毛发生长、梳理肝气的食物，如春竹笋、香椿、韭菜、小葱、香菜、豆芽、豆豉、豆腐、大麦、小麦、大枣、胡萝卜、菠菜、荠菜、芹菜、枸杞、马蹄、菊花、太子参、黄芪等。

4.春天宜梳理气机

春天是一个充满活力的季节。春天要养肝，首先要顺应这种“生长之气”。梳理到达肝经的气机，使肝气达到平和。比如多出去走走，接触大自然，接触绿色植物;在森林里深呼吸，静坐一会儿，更有利于肝气。平时也要和别人交流，保持心情愉悦放松。这些都只是为了更好的梳理肝经的气机。

春季喝什么茶可以养肝

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1.杞菊养肝乌龙茶

菊花适量，枸杞0克，乌龙茶0克，用开水冲泡，盖上盖子泡一会儿，即可饮用。这种茶富含胡萝卜素、VB、VC、各种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分。具有促进血液循环和新陈代谢、防止肝脏脂肪堆积、滋补肝肾、祛风明目等功效。也是滋补护肝的理想饮品。

2.白菊花茶

春天往往伴随着旺盛的肝火。白菊花茶具有疏风清热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功能。对外感风热或温病、肝阳上亢、肝火眼疾有很好的辅助作用，故饮此茶宜滋补平肝。

3.枸杞茶

枸杞具有补肾填精、养肝明目、滋阴润肺等功能。对肾阴肝气不足引起的四肢无力、头晕耳鸣、面色萎黄有一定的辅助作用，常饮可促进血液循环，预防动脉硬化。所以建议春季吃枸杞补肝茶。

4.金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。经常喝这种茶有很好的保健效果，所以金银花茶也是春天养肝护肝季节的好饮料选择。

5.蜜糖红茶

冲泡红茶，然后根据个人口味调整适量的蜂蜜和红糖。饭前一日一饮，可温中养胃，护肝驱寒，适用于肝火亢盛，脾胃功能不佳者。

6.绿茶

绿茶通常我们可以看到大多数人喜欢拿一个水杯，里面装满了冲泡好的绿茶。绿茶中的儿茶素可以改善肝功能，也是清肝的好选择。

上面是为什么春季养肝最好以及春季喝什么茶可以养肝的相关介绍，相信对大家有很大的帮助。吃荤后不要立即喝茶。茶叶中含有大量的单宁酸，能与蛋白质合成具有吸收性质的目标酸蛋白，减缓肠道蠕动，引起便秘，从而增加有毒物质和致癌物质在体内停留的时间，从而对肝脏造成间接损害。

通过我们的介绍，相信大家对为什么春季养肝最好?春季喝什么茶养肝有了更深入的了解，玉石阁将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。