四季养生汤有哪些功效?四季养生汤的做法大全

玩玉虽重要，养生知识不可少，四季养生汤有哪些功效?四季养生汤的做法大全是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

汤是中国烹饪中必不可少的一部分，三菜一汤必配已成为中国饮食文化的重要组成部分。喝汤可以说是中华民族的一种饮食时尚。四季养生汤在四季中起到滋补强身的重要作用。那么四季养生汤有哪些功效呢?下面我们来了解一下，顺道了解一下四季养生汤的做法大全。

四季养生汤的一些做法

一、青木瓜美容汤

1 .材料

三文鱼头，1/4木瓜，1/4檫木，5片，2片生姜

2.做法

(1)青木瓜去皮切块，三文鱼头洗净，堆放备用

(2)将1000毫升水倒入锅中，加入所有材料，煮10分钟，直至煮沸

3.功效

(1)瘦身、美白、淡斑减肥的原理

木瓜中含有木瓜酶，而青木瓜中的木瓜酶是成熟木瓜中的两倍左右。这些木瓜蛋白酶不仅能分解蛋白质和糖类，还能分解脂肪(其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特点)。通过分解脂肪，可以去除脂肪，减少肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪，从而达到减肥的目的。

(2)丰胸原理

青木瓜自古以来就是第一个丰胸水果。富含木瓜的木瓜蛋白酶对乳房发育很有帮助，而木瓜酶富含丰胸激素和维生素A营养成分，能刺激女性激素分泌，刺激卵巢分泌雌激素，使乳房光滑，达到丰胸的目的。

(3)美容原理

木瓜富含木瓜蛋白酶，不仅有助于乳房发育，还有助于润滑皮肤。木瓜中维生素C的含量比苹果高48倍。在木瓜蛋白酶的消化帮助下，可以尽快排出体内的毒素，对皮肤由内而外的清爽非常有好处。木瓜中所含的木瓜酶能促进皮肤新陈代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂和老化角质，让皮肤看起来更亮更清爽!因此，许多洁面凝胶含有木瓜蛋白酶，以使皮肤显得纯净、细腻、新鲜和健康。

二、美颜瘦身汤

1 .材料

豆腐2块，瘦肉75g，海带芽75g，鲜菇8朵，枸杞1汤匙，生姜2片

2.做法:

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(1)生姜和豆腐切片

(2)将瘦肉切片，加水备用

(3)将500毫升水倒入锅中煮沸后，加入豆腐、枸杞、香菇和姜丝煮5分钟，然后用小火煮10分钟

(4)放入瘦肉片中练习3.大火翻炒，立即关火，焖2分钟。功效：腹部脂肪肥大和水肿

三、洛神山楂瘦身汤

1 .材料

山楂100克，洛神花25克，甘草5克，冰糖适量

2.做法

(1)将所有材料加入600毫升水中煮沸，继续用小火煮沸15分钟(2)加入适量冰糖煮沸，去渣。

3.功效

通便、减肥和治疗痤疮的山楂片，含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。还含有类黄酮、内酯、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和其他矿物质，其中含有的脂肪分解酶可以促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌，增加胃中酶的功能。中医认为山楂具有消积、收敛止痢、活血化瘀的作用。可用于治疗食积、胸膈胀满、疝气、血瘀、闭经。山楂含有三萜和黄铜，具有明显的扩张血管、降血压、强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量的作用。注：因为山楂能刮胃，胃不好的人不宜多喝。

四、冬瓜莲叶汤

1 .材料

冬瓜300克，鲜荷叶1片，干荷叶25克，扁豆50克，薏米50克，枸杞10克，生姜3片

2.做法

(1)将扁豆和薏苡仁洗净，放入水中浸泡1小时备用

(2)将1500毫升水倒入锅中煮沸后，加入新鲜荷叶和干荷叶煮沸15分钟。

(3)将冬瓜、扁豆、薏米、枸杞、生姜放入锅中，大火焖10分钟，小火继续焖2小时。

3.功效

肥胖、水肿、上火、痤疮治疗荷叶含有多种生物碱，如鱼卵蛋白、鱼卵蛋白、荷叶碱和维生素C。具有清热解毒、凉血止血的作用。

四季天气多变，要多喝养生汤。以上提到的四季养生汤，无论在哪个季节喝都可以起到很好的作用。这些汤不仅好喝，还能滋阴补肾，固精固本，老少皆宜，喝起来效果非常好。常喝四季养生汤，四季健康!

通过我们的介绍，相信大家对四季养生汤有哪些功效?四季养生汤的做法大全有了更深入的了解，玉石阁将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。