四季养生茶饮推荐 春温、夏热、秋凉、冬寒当饮不同的养生茶

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四季养生茶饮有哪些?中医养生专家指出，不同的季节有不同的养生方式，所以不同季节喝茶也是不同的。在这里，中医养生专家为大家讲解春温、夏热、秋凉、冬寒，四季的不同饮茶养生。下面我们就给大家推荐一下四季养生茶饮，喜欢的朋友来看一下吧。

四季养生茶饮推荐

一、春饮花茶

春天，春风复兴了，太阳之气发芽了，给万物带来了生机。但此时人们普遍感到困倦乏力，呈现春困现象。喝花茶可以缓解春眠的不良影响。花茶甘、凉、香、香，有利于冬季传播人体内积聚的寒邪，促进人体内杨琪的生长，提神醒脑，消除“春困”。

二、夏饮绿茶

夏天很热，太阳像火一样，人在里面出汗，人的体力消耗殆尽，精神虚弱，所以这个时候喝绿茶比较好。因为绿茶属于未发酵茶，其性寒，“寒能清热”，能消火生津止渴，消食化痰，加速口腔和轻度胃溃疡的愈合。而且具有较高的营养成分，具有降血脂、预防动脉硬化等药用价值。这种茶冲泡后，水色清亮，香气清幽，滋味鲜爽，夏季可每日饮用，清热强身，益于身体。

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三、秋饮青茶

秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋零，气候干燥，人口渴，嘴唇干裂，中医称之为“秋燥”，该喝绿茶了。绿茶，也称为乌龙茶，是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间。颜色是绿色和棕色。冲泡后可以看到叶子中间是蓝色，边缘是红色，被称为“绿叶边缘”。具有绿茶的清香和天然花香，红茶的醇香。不冷不热，具有润肤润喉、生津、排除体内积热、使身体适应自然环境变化的作用。

四、冬饮红茶

冬天天气寒冷，万物休眠，寒邪袭人，人体生理机能衰退，阳气渐弱。中医认为：“在寒冷的冬天，一切生命都是封闭的，人类的生理活动处于抑制状态。保持健康的方法是御寒。所以红茶是冬天喝茶的上品。红茶甘甜温润，能滋养身体的阳气;红茶富含蛋白质和糖分，生热暖胃，增强人体抗寒能力，助消化，不油腻。

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