四季养生茶饮介绍大全 一年四季不同养生茶介绍

玩玉虽重要，养生知识不可少，四季养生茶饮介绍大全 一年四季不同养生茶介绍是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

四季养生茶饮有哪些?专家指出，不同的季节有不同的养生方式，所以不同季节喝茶也是不同的。下面小编给大家介绍四季养生茶饮，我们来了解一下吧。

四季养生茶饮大全

一、春季的养生茶饮

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”(《素问·四气调神大论》)。春天，风暖日暖，万物生机盎然，人体皮肤毛孔逐渐排空，身体处于放松状态，内脏功能活跃，新陈代谢旺盛。“春天清肝。”因此，宜饮用疏肝、疏风、宣阳的产品。但不宜过酸，应增加辛、甜的味道，“省酸增甘，以养脾气”，避免肝气过旺。这个季节感冒比较多，可以喝花茶、菊花茶、薄荷茶、柴胡茶、防风茶。

二、夏季的养生茶饮

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“夏三月，此为蕃秀，天地气交，万物华实”(《素问·四气调神大论》)。夏天阳光强烈，气候炎热，是自然界万物最繁盛的季节。人体新陈代谢亢奋，被暑蒸，出汗过多，易耗气耗阴。因此，宜饮生脉茶、白术茶、茯苓茶、黄芪茶、芦根茶、玉竹茶等。“夏气清心”，还可以喝绿茶、竹叶茶、荷叶茶、生地黄茶、麦冬茶、栀子茶等。漫长的夏天，湿气重，热气腾腾，容易伤脾胃。这时可以选择绿茶、茯苓茶、薏米茶、藿香茶、佩兰茶等。

三、秋季的养生茶饮

“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明”(《素问·四气调神大论》)。到了秋天，气候由热变凉，又脆又干，万物渐渐凋谢。人体受外界影响，秋燥而暑耗阴津尚未恢复，常患肺燥、津伤、咳嗽。“秋气清肺”，故宜饮银耳茶、梨茶、杏仁茶、乌龙茶等。

四、冬季的养生茶饮

“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼” (《素问·四气调神大论》)。冬天阳闭，阴盛，自然界万物凋零，寒风凛冽，人体新陈代谢缓慢，精气隐没。在这个季节，我们应该注意喝红茶、枸杞茶、熟地黄茶、山茱萸茶、菟丝子茶、冬虫夏草茶、肉桂茶等茶。

以上是四季养生茶饮大全的相关知识，相信大家阅读之后已经有深刻的认识。一年四季的养生茶都在这里了，每个季节的养生茶都不同，朋友们赶紧收藏起来吧。

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