活血化瘀汤有哪些?改善睡眠质量的活血化瘀汤

玩玉虽重要，养生知识不可少，活血化瘀汤有哪些?改善睡眠质量的活血化瘀汤是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

活血化瘀一定要谨慎，稍有不慎就会造成严重的后果，活血化瘀的方法很多。今天想和大家分享一些活血化瘀汤，希望对有需要的朋友有所帮助。

活血化瘀汤有哪些

活血化瘀汤一、红枣鸡爪汤

配料：红枣、鸡爪、当归、桂圆、枸杞、盐和水

做法：

1.鸡爪洗净，切成块，放在一边备用。

2.红枣、枸杞、当归洗净，桂圆去皮。

3.水烧开后，将鸡爪放入水中煮沸。

4.水开后捞出鸡爪，再次倒入水煮沸，加入红枣、当归、桂圆、枸杞。

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5.继续炖两个小时左右。

6.开锅前，加少量盐调味。

功效：活血化瘀，养颜美容，活血行气。

活血化瘀汤二、四物汤

材料：当归、熟地、川芎、白芍、桃仁、红花

做法：

1.将所有药材切成小块，放入水中煎煮。

2.往砂锅里倒四碗水，最后熬成一碗水。

功效：活血化瘀，祛斑养颜，调经活血，帮助改善睡眠质量。

通过我们的介绍，相信大家对活血化瘀汤有哪些?改善睡眠质量的活血化瘀汤有了更深入的了解，玉石阁将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。