鬼压床是怎么造成的

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鬼压床常出现在刚入睡或将醒未醒之时，患者的头脑是清楚的，但身体无法动弹，也发不出声音，常伴有幻视、幻听等症状。在挣扎着醒来后，很多人仍会感到恐慌，觉得是什么东西压在了自己身上，导致自己动弹不得。那么鬼压床到底是怎么造成的呢？

1、鬼压床是怎么造成的

鬼压床是一种民间说法，它其实有一个专业的名称，即睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症的主要病因是精神压力过大，长期处在紧张、焦虑、烦躁、不安等负面情绪下的人更容易出现睡瘫症的症状。睡眠瘫痪症另一重要病因是睡眠姿势不正确。当错误的睡姿导致胸口受到压迫时，睡瘫症就可能发作。此外，长期熬夜、作息不规律、过度劳累、睡前受到精神刺激等因素也会增加睡瘫症发作的可能性。

2、老是被鬼压床怎么回事

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老是被鬼压床，首先考虑是精神压力过大、情绪不良，其次考虑是生活习惯不好，比如说作息不规律、长期熬夜、睡前饮用刺激性饮品等等。最后考虑时睡眠姿势不正确，比如说趴着睡、手压在胸口上睡都容易引起鬼压床。

3、经常鬼压床是不是跟抑郁有关

经常被鬼压床和抑郁焦虑等负面情绪有一定的关系，长期处在这些负面情绪下的人更容易出现鬼压床的症状。如果怀疑自己患有抑郁症，建议及时到医院检查，明确诊断后进行药物治疗、心理治疗。

4、鬼压床看到的东西是幻觉吗

鬼压床时，患者看到的东西通常是幻觉，是虚拟的影像。还有的患者会幻听，总感觉耳内有声响。幻觉幻听都是鬼压床的常见症状，强制清醒后这些症状都会消失。偶尔出现的鬼压床其实是正常的，不要感到害怕。

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