四季养生茶配方大全 16种一年四季最适合的养生茶

玩玉虽重要，养生知识不可少，四季养生茶配方大全-16种一年四季最适合的养生茶是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

​如今，人们的生活质量越来越高，每个人都越来越关注身体的健康和养生方法。养生茶令人耳目一新，比最佳的减肥方法更方便。让我们看一下四季养生茶配方大全，并研究一年四季应饮用哪种养生茶。

四季养生茶配方大全

一.春季养生茶配方

1.茉莉花茶

原料：茉莉花，绿茶，红茶袋

制作方法：

(一)洗净茉莉花使用;

(2)将所有材料放入茶杯中;

(3)将热水煮沸后，倒入杯中，盖上锅盖并慢火煮3分钟，然后再饮用

功效：茉莉花茶香浓。与淡绿茶和略带甜味的红茶搭配使用时，色泽，香气和口感都非常好。此外，茉莉花茶具有温暖的性质，非常适合在春季温暖和补充身体，还具有消除春季困倦和提神疲劳的作用，使您在春季感到神清气爽，缓解冬季残留的寒气。

2.金银花茶

原料：金银花，枸杞，蜂蜜

制作方法：

(1)将金银花和枸杞洗净，放入杯中备用。

(2)将热水煮沸后，倒入茶碗中，冷却5分钟;

(3)将水冷却至7分钟后，加入一些蜂蜜调味并饮用

功效：金银花是清热解毒的好药材。加入枸杞后，不仅具有补血养肠，润肠通便的作用，还具有排毒养颜，抗菌消疲劳，散风散热的作用。此外，春季是经常感冒的季节。喝这种金银花茶可以帮助您对抗流感，并治愈流感和流感热。

3.柠檬草茶

原料：柠檬草，欧亚甘草

制作方法：

(1)洗净柠檬草，切成小块备用。

(2)将甘草洗净，放入柠檬杯中;

(3)将热水煮沸后，倒入杯中，盖上锅并immer煮10分钟;

(4)等到甘草的甜味注入茶中后再喝

功效：这种柠檬草茶是健康香味茶书和配方中最新鲜，最甜的春季茶。春季饮用时，会保持镇静，缓解神经衰弱，改善贫血和气虚，曾庆的免疫系统，一年的计划是在春季，仅在春季使用柠檬草茶以改善体质和缓解疲劳将使这一年成为全年他们都令人耳目一新。

4.薄荷菊花茶

原料：薄荷，菊花，枸杞

制作方法：

(1)洗净所有薄荷，菊花，枸杞，放入杯中备用。

(2)将热水煮沸后倒入杯中;

(3)盖上锅盖，慢火煮3分钟，准备饮用

功效：枸杞菊花最初是为了温暖和滋养身体，加入薄荷后，它具有提神作用。喝薄荷菊花茶对肝脏有很好的作用。它可以清除肝脏，改善视力，排毒和养肝。它还消除了体内的化学和放射性物质，大大增强了人体的抵抗力。

二，夏季养生茶和配方

1.麦芽山楂茶

原料：麦芽，山楂

制作方法：

(1)将麦芽和山楂洗净，放入锅中备用。

(2)将水倒入锅中，入汤中

功效：麦芽山楂茶酸甜可口，具有健胃消食，消滞滞瘀的作用。山楂具有改善食欲，开胃和帮助消化的作用。麦芽也是一种粗粮，饮用时对肠道有保护作用。这种养生茶对夏天疲倦，食欲不振的人非常有效。经常饮用还可以缓解热量。

2.人参茶

原料：人参，枸杞

制作方法：

(1)洗净人参和枸杞，放入杯中备用。

(2)煮沸后将热水倒入杯中;

(3)盖上盖子，等待8分钟使茶温热并饮用

功效：人参具有补气养血的功效，枸杞子是补血的好产品。与两者一起煮茶可以缓解夏天的疲劳和气虚。人参是中药。多吃是没有好处的。每次1至2片，每次2-3天可获得最佳效果。

3.三鲜荷叶茶

原料：荷叶，竹叶，新鲜薄荷叶，蜂蜜

制作方法：

(1)将荷叶，竹叶和薄荷叶洗净，放入杯中备用。

(2)将热水烧开，倒入茶杯中，盖上锅煮3分钟;

(3)在水热80%时就可以添加蜂蜜并准备饮用

功效：不仅荷叶，竹叶或薄荷都非常香，令人耳目一新。用这三片叶子煮茶可以缓解夏天的炎热，并减轻由高温引起的疲劳和懒惰。而且这三种成分没有副作用。长期使用茶代替茶不仅可以排毒和降温，还可以降低血压和胆固醇。

4.天马川xi茶

原料：天麻，川xi

制作方法：

(1)将天马和川an洗净，放入炖锅中;

(2)加水煮沸;

(3)再煎20分钟

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功效：天麻和川gust都属于中药材。这种天麻川gust茶取材于《本草纲目》。非常适合夏季服用，对缓解夏季气虚和中暑有很好的效果。它对偏头痛和颈部酸痛的治疗具有神奇的作用。非常适合上班族和学生。

三，秋季养生茶和配方

1.乌龙茶

原料：乌龙茶，蜂蜜

制作方法：

(1)将乌龙茶倒入杯中;

(2)煮沸后将热水倒入茶杯中;

(3)待茶凉至八分时倒入蜂蜜调味

功效：乌龙茶对缓解秋季干燥引起的口干舌苔有神奇的功效。这茶温和，既不冷也不热。喝起来对身体特别有益。它也可以刷新并缓解疲劳。进入蜂蜜后，不仅味道变得更甜，而且还可以清洁肠道并起到减肥作用。

2.人参茶

原料：人参片

制作方法：

(1)将人参切片和枸杞洗净，取两片放入杯中;

(2)煮沸后将热水倒入杯中;

(3)盖上盖子，慢炖5分钟后再饮用

功效：人参具有很好的医疗作用。使用人参片泡茶绝对可以在秋天滋养身体。人参不仅可以滋补气血，滋阴解火，还可以滋补肠胃。但是，由于人参很热，所以进食过多容易变干，难以忍受火。每天只需要1或2片泡茶即可。服用一周后，它可以增强身体，增强身体。

3.玫瑰普洱茶

原料：玫瑰，普洱

制作方法：

(1)洗净玫瑰花，将普洱加入杯中;

(2)将热水煮沸后倒入杯中;

(3)盖上锅并慢火煮3分钟，准备饮用

功效：玫瑰温暖而芬芳，可以缓解胸闷和烦躁。加普er茶喝起来既香浓宜人，又有消除烦人的秋天的功效。非常适合秋季易怒，气质不稳定的人。他们经常喝酒，具有养血养血的功效。

4.石D枸杞茶

原料：石D，枸杞，麦冬，五味子

制作方法：

(1)将石end放入冷水中浸泡2小时，放入锅中备用。

(2)在锅中加水煮30分钟;

(3)加入枸杞子，麦冬和五味子，盖上锅炖5分钟，准备饮用

功效：铁皮石is是一种能滋补肺，肠，胃的中药。普通食物可以散发热量并产生水分，非常适合在秋天温暖和滋养人体。枸杞能滋养肝肾，麦冬是润肺止咳的良药。加在一起，使茶不仅味道甜，而且具有延长寿命和滋养阴肺的作用。

四，冬季养生茶和配方

1.桂花茶

原料：桂花，红糖

制作方法：

(1)秋季洗净桂花，阴凉处晾干;

(2)将10朵桂花放进杯中;

(3)加入红糖后，用热水冲服

功效：不要小看桂花。冬季喝桂花茶有缓解胃部不适和温暖身体以消除感冒的作用。此外，桂花茶没有副作用，可以每天饮用。桂花茶可以减少痰，祛淤，对冬季感冒和咳嗽也有很好的缓解作用。这也是胃病患者的好食谱。

2.红枣枸杞茶

原料：红枣，枸杞

制作方法：

(1)将红枣洗净并去掉凹痕，然后将其与洗过的枸杞一起放入杯中。

(2)倒入沸腾的热水，煮5分钟，然后上桌

功效：冬季饮用红枣对身体非常有益。可以每天饮用这种红枣枸杞茶而不是茶。经常喝酒不仅具有养血养胃的作用，还可以增强体质，减少心血管疾病的可能性。加上养肝，养肺和枸杞的降脂作用，饮酒者的范围也很广。

3.黑豆茶

原料：黑豆，苏木，红糖

制作方法：

(1)将黑豆和苏木精洗净，放入锅中;

(2)加水煮黑豆，捞出;

(3)黑豆和苏木精用热水冲泡，加红糖搅拌均匀后饮用

功效：黑豆营养丰富，非常适合在冬天饮用以温暖身体。它对冬季感冒以及腰部和膝盖疼痛有很好的缓解作用。对于女性而言，它也具有治疗月经无力，黑发和肾脏的作用。但是，它不适用于排泄功能差，尿酸和痛风的人。

4.银耳茶

原料：银耳，茶，冰糖

制作方法：

(1)将银耳洗净，倒入冰糖锅中煮熟;

(2)将茶叶在沸水中冲泡5分钟;

(3)过滤茶水，将茶水加到银耳汤中，调匀

功效：银耳是一种阴阳补品，非常适合冬季饮用。无论是老人，弱者，病人，年轻人还是儿童，他们都可以使用这种养生茶来温暖自己的身体。特别适合患有肺干燥和咳嗽的人。它可以缓解肺部疼痛，治疗哮喘和支气管炎，滋养肺部，减轻痰液和缓解咳嗽。

通过以上小编的四季养生茶配方大全介绍，相信每个人都已经知道哪些养生茶最适合他们饮用。在春季，夏季，秋季和冬季的四个季节中所需的养生茶有所不同，并且根据不同的节食条件对身体进行营养将使身体更强壮。

通过我们的介绍，相信大家对四季养生茶配方大全-16种一年四季最适合的养生茶有了更深入的了解，玉石阁将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。