大寒节气什么时候做艾灸最好?大寒艾灸的注意事项及禁忌

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大寒节气是二十四节气中的最后一个节气，气温低，人体新陈代谢慢。这时，大寒艾灸可以达到很好的养生作用。那么在大寒中什么时候艾灸最好呢?大寒艾灸有哪些注意事项和禁忌?我们来看看这篇文章就知道啦。

大寒艾灸一天中什么时候做最好：中午11点至13点。

日中是人精气神最旺的时候，能战胜疾病和邪恶的时代。所以这也是一天中最适合艾灸的时间，中午左右(中午11-1点)。在此期间，人体和自然的阳气逐渐旺盛，中午达到顶峰。这时艾灸调理可以达到很好的效果，就像夏天的艾灸一样，滋补效果最好。

但中医也指出，艾灸的具体时间要因人而异，要根据每个人的体质和症状来确定。比如调理脾胃功能可以在早上9-11点做;调节心脏功能，滋养心脏，最好在中午11-1点做。

古代人养生艾灸时间很讲究，符合自然规律。人与自然的阳气，每天早上上升，中午达到顶峰，然后逐渐下降。因此，需要补益阳气的人在上午进行艾灸。如果在夜间进行艾灸，由于夜间阳不入阴，可能会引起失眠。

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大寒季节艾灸的注意事项和禁忌

1、孕妇不宜艾灸。

2.刚吃完饭或空腹不宜灸脐。

3.艾灸时注意御寒，避免寒腻。

4.实热证、阴虚发热者不宜艾灸。

以上是养生网(www.)带来的大寒艾灸最佳时间及禁忌介绍。虽然大寒艾灸有很好的养生效果，但一定要注意最佳时间和禁忌。这是大寒艾灸的介绍，希望对大家有帮助。

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