喝什么汤可以排毒?推荐六款排毒养生食疗汤

玩玉虽重要，养生知识不可少，喝什么汤可以排毒?推荐六款排毒养生食疗汤是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

喝什么汤可以排毒?猪血汤、酸梅汤、白菜汤、绿豆汤等。都有帮助肝脏解毒的功效。今天我给大家介绍一下喝什么汤可以排毒。以下六款排毒养生食疗汤供大家参考。朋友们来了解一下吧。

排毒养生食疗汤

1.菠菜猪血汤

根据《本草纲目》，猪血有解毒作用，有利于肝脏解毒。肝功能不好的朋友不妨试试，用菠菜猪血汤养肝。菠菜猪血汤具有养血养心、疏肝理气的功效。

配料：菠菜3个，猪血100克，洋葱10克，盐适量，香油。

做法：先选菠菜的黄叶黄根，漂洗干净，切成段;猪血洗净切片;然后把洋葱切成段，备用。将锅放在火上，加入一些芝麻油，煸炒葱，煸炒葱，加入一些开水，用大火煮沸。然后将猪血放入锅中，再次煮沸，加入菠菜和盐，煮3分钟。

2.酸梅汤

酸梅既能平复肝火，又能帮助脾胃消化，养肝。李子富含花青素，可以帮助身体有效排出脂肪和毒素。如果喝一杯酸梅汤，身体的“清洁”过程可以大大加快，肝脏可以迅速彻底地将可能导致肥胖的物质排出体外。

配料：山楂25g，乌梅25g，甘草5g，桂花5g，少许冰糖。

做法：先将山楂、乌梅用清水浸泡半小时左右;然后，将浸泡好的山楂、乌梅与甘草一起放入纱布袋中，扎好纱布袋口;然后，锅内放1升清水，煮沸后放入调味包，加入冰糖，煨30~40分钟，煮前加入桂花5克，放入汤中煮后即可关桂花味;最后把酸梅汤倒入带滤网的瓶中，放入冰箱，随喝随倒。

3.海米白菜汤

肝脏是排毒的重要器官，白菜是能使肝脏发挥排毒功能的主要食物。白菜排毒最好的方法就是喝白菜汤。海藻白菜汤还有解毒、美容、预防感冒的作用。

提示：本文内容来自玉石网（https://www.yushige.cn/）整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：孕妇食疗养生汤[p68503] 非常适合孕妇喝的九款养生汤，下面我们来继续深入介绍本期话题。

配料：白菜心250克，海米30克，汤500克，火腿6克，水培蘑菇2个，精盐3克，味精2克，鸡油6克。

做法：将白菜心切成条，用开水略烫，捞出清水，将海米用温水泡一会儿，将火腿切成条，将香菇洗净，挤出水，然后切成两半。加入肉汤、火腿、香菇、海苔干、白菜条、精盐煮沸，撇去泡沫，白菜烂了再加入味精，淋上鸡油。

4.冰糖绿豆汤

绿豆汤有助于排出体内毒物，促进身体正常代谢。绿豆通过利尿清热，可以溶解排出毒素，降低胆固醇，保肝抗过敏。绿豆汤加蜂蜜有较好的排毒养颜功效。

配料：绿豆300克，冰糖适量。

做法：绿豆洗净，清水浸泡30分钟，捞出备用。将锅放在火上，倒入适量的水，加入绿豆，用大火煮沸，改为中火，煮至绿豆开花成熟，撇去汤面上的绿豆皮。加入冰糖，继续中火煮至冰糖融化。拌匀即可食用。

5.莴笋菜花汤

经常食用花椰菜可以增强肝脏的解毒能力，预防感冒和坏血病，降低乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发病率。生菜中的碘含量高，有利于人体的基础代谢和身体发育。

配料：莴笋、花椰菜、鸡胸肉、水淀粉、盐、味精和姜末。

做法：将莴笋切片，将叶子切成小块，将花椰菜切成小块，将鸡胸肉切成小块，用水淀粉、微量盐和味精抓住，在锅里烧开水，先将姜末和肉片放入沸水锅中，半分钟后加入准备好的生菜和花椰菜，再煮3分钟，这样你就可以根据自己的喜好掌握蔬菜的软硬。加入适量的盐和鸡精，出锅即可食用。

6.百合无花果汤

无花果含有有机酸和各种酶，具有保肝解毒、清热润肠、助消化的作用，尤其对SO2、SO3等有毒物质有一定的抵抗力。无花果性寒，能清热，对防治咽喉疾病非常有效。这种百合无花果汤不仅清热润燥，还具有美容的作用。

配料：无花果5个，苹果1个，桃子4个，百合4匙。

做法：苹果、无花果、桃子洗净切好，百合洗净。当它们准备好的时候，把它们放在一个汤锅里，加入6大杯水，用大火煮沸，转到小火上，再煮30分钟，便是大功告成。

通过我们的介绍，相信大家对喝什么汤可以排毒?推荐六款排毒养生食疗汤有了更深入的了解，玉石阁将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。