「中医养生保健知识」推荐三款清肝明目常饮的茶

玩玉虽重要，养生知识不可少，「中医养生保健知识」推荐三款清肝明目常饮的茶是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

现在的人经常熬夜，经常用眼过度。肝脏和眼睛会很累，这也可能影响这些器官的功能，加重病变的可能性。平时可以安排清肝明目的饮料。那么日常清肝明目的茶有哪些?下面小编就给大家分享一下。

日常清肝明目的茶

一、枸杞菊花决明子茶

需要准备枸杞5克，决明子5克，菊花5克，然后加入适量的水，需要用开水冲泡。这种饮料具有清肝明目的功效，可以缓解肝火过盛的症状。如果眼睛干涩头晕，血虚或口干口苦，可以喝这种饮料，达到调理的效果。

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二、山楂金银菊花茶

要准备生山楂5克，金银花2克，菊花3克。然后将所有食材放入茶杯中，用开水冲泡，可以反复冲泡，清肝明目的效果非常好。其中金银花有清热解毒的作用，菊花有平肝明目的作用。长期使用这种方法可以健脑明目。

三、枸杞薏米茶

首先我们需要准备300克大米和100克枸杞，然后我们需要准备大约三个大枣，然后准备适量的冰糖。接下来，我们需要将薏米洗净，然后用清水洗净晾干，然后放在没有油的锅里，然后用小火煸炒，直到香味四溢。然后你可以把红枣切成两半，然后放入茶壶中，然后加入枸杞和适量的薏米，用开水冲泡即可。可以根据自己的口味加入不同的冰糖，大概10分钟左右冲泡。薏米枸杞茶具有强肝明目的功效，同时还具有利尿祛湿的功能，非常适合人们养生。

经常喝酒或者熬夜的朋友可以多喝点以上的茶，长期过度用眼的人也可以多吃点以上的茶叶，对清肝明目会有很好的效果。但是，如果疾病已经存在，他们需要去正规医院治疗。

通过我们的介绍，相信大家对「中医养生保健知识」推荐三款清肝明目常饮的茶有了更深入的了解，玉石阁将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。