【中医针灸减肥】带您详细了解针灸减肥的方式

玩玉虽重要，养生知识不可少，【中医针灸减肥】带您详细了解针灸减肥的方式是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

针灸减肥通过刺激经络和穴位来调节下丘脑-垂体-肾上腺皮质和交感-肾上腺髓质的功能，加速基础代谢率，从而促进脂肪代谢，增加产热，消耗堆积的脂肪;从而调整、完善、修复人体的平衡。针灸减肥通过扶正祛邪，刺激穴位，调整经络，疏通经络，消除体内郁积的邪气，可以增强脾肾功能，帮助正气，既可以达到整体减肥的效果，又可以消除局部脂肪，达到部分减肥的目的。下面小编就带您详细了解针灸减肥的方式，来瞧瞧吧。

针灸减肥的方式

一、针灸减肥可以有效调节脂质代谢。肥胖患者脂质过氧化物高于正常值。针灸可以降低人体内的过氧化脂质含量，加速脂肪代谢，从而达到减肥的目的。

二、可以纠正患者的食欲异常。通过神经系统的调节，抑制胃酸分泌过多，达到不疲劳不饥饿的目的。针灸后胃的排空变慢，胃是空的，自然会有饱腹感，所以不想吃太多。

三、有效调节内分泌失调。肥胖患者内分泌紊乱的发生率极高。为什么生孩子的女性会发胖，不仅是因为营养过剩，还因为生完孩子后破坏了她的内分泌平衡，导致肥胖。女性到了更年期，内分泌失调也会导致肥胖。使用针灸减肥时，调节下丘脑垂体肾上腺皮质和交感肾上腺皮质两个系统，纠正内分泌紊乱，加速脂肪代谢，从而达到减肥的目的。

针灸减肥方便易行，不留疤痕，无毒副作用。与其他减肥方法不同，但需要注意的是，如果你在针灸减肥的时候去了一个非正式的地方，也可能会有严重的副作用。

1.扎针是幌子。饥饿是关键。在进行针灸减肥时，会为节食者制定非常苛刻的食谱。每天饿对身体不好。

提示：本文内容来自玉石网（https://www.yushige.cn/）整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：中医养生小常识-没三高、没心血管病，全靠这碗“不老秘方”，下面我们来继续深入介绍本期话题。

2.传染病在针灸减肥中有些地方没有严格按照“一人一针一穴”的基本原则，使用后立即丢弃;也没有必要的消毒设备。如果使用非一次性的针灸针，每次针刺穴位时都要将针收起来浸泡，然后高温高压消毒，防止传染病通过针灸针传播。单纯用消毒剂浸泡不能解决问题。在这种情况下，感染传染病的风险相当大。

3.昏厥昏迷没有效果，最多是浪费金钱和时间，最可怕的是“一头扎进去出事”。针灸减肥时，腹部的针不要扎得太深，否则可能会伤及内脏。尤其是对于腹壁较薄的年轻女性，更应引起重视。此外，针灸师还应具备处理头晕、针滞、弯针、折针等异常现象的能力。没有系统学习过解剖学和针灸学，贸然上阵的“针灸师”可能根本不了解上述情况。他们的技术水平不仅令人怀疑，而且令人恐惧。最近，在针灸减肥的一些地方，为了达到快速减肥的目的，不顾节食者的健康，给顾客提供苛刻的减肥饮食。针灸是一种虚拟的饥饿。针对这种情况，可以肯定的说，任何人要求按照针灸减肥场所提供的食谱进食都是不合格的。

针灸减肥食谱，供你参考：

每天喝1杯以上牛奶：如果牛奶摄入不足，身体会吸收骨骼中的钙来补充，指甲会缺乏光泽。如果你做运动，你很容易受伤。每天一个鸡蛋：新鲜鸡蛋含有优质的蛋白质和鸡在孵化前所需的矿物质，也是人类每天必不可少的营养素。

一片鱼一片脂肪少的肉：一片鱼或者手掌大的肉大约有80卡路里。鱼和肉吃的不够，会觉得累，头发会干，甚至生理都不顺畅。

豆类和豆制品：如果完全依赖动物蛋白，很容易患上“文明病”，所以豆类和豆制品必不可少。

蔬菜一日三餐至少有一个：蔬菜吃得不够，皮肤会缺乏光泽，脸上会有“小疙瘩”。

平均每天一个土豆：土豆是维生素C和食物纤维的宝库，容易获得饱腹感，烹饪方法也是多变的，是减肥菜单的好选择。

一天一个水果：蔬菜中的维生素C在烹饪后会流失50%，而水果可以在最新鲜的状态下食用。但是大多数水果含糖量都很高，所以就当零食或者零食吃吧。

通过我们的介绍，相信大家对【中医针灸减肥】带您详细了解针灸减肥的方式有了更深入的了解，玉石阁将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。