孕期吃海参好还是燕窝好

燕窝是一种养生佳品，但是有很多注意事项，比如孕期吃海参好还是燕窝好是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

每个孕妈妈都希望自己腹中的小宝宝在怀孕期间能够健康成长，如果可以生出一个健康的小宝宝，十月份怀胎的辛苦是值得的。在这段时间除了补充叶酸外，为了能让小宝宝有足够的营养成分，还想尽办法滋养。

海参和燕窝都是非常好的补品。孕期吃海参好还是燕窝好？哪一种营养品更适合大人和儿童？

怀孕期间吃海参好还是燕窝好？

吃燕窝对孕妈妈有益，可以增加孕妈和胎儿的营养成分，增强胎宝宝的体质，使宝宝的大脑更灵活，促进孩子的智力发展，预防妊娠纹。

孕期吃海参好还是燕窝好？研究表明，人脑发育的关键时期是怀孕至2岁。这个阶段是脑细胞数量调节、体积增加、功能完善、神经网络形成的至关重要时期。因此，聪明的母亲在怀孕期自然会注意摄入足够的唾液酸。燕窝里有天然唾液酸。婴儿出生后，母乳是给宝宝补充唾液酸的有效方法。

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海参不但滋阴补血，还调经、安胎、利产、伤品修复，海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质。海参中的其他活性成分包括海参素、氨基已糖、已糖醛酸、岩藻糖等。

孕期为什么吃燕窝的人比吃海参的人多？

燕窝的味道清相似，而海参则有比较大的腥味。怀孕期间不管是吃海参还是燕窝对孕妈妈都有好处，孕期吃燕窝的人多吃海参的人少是因为燕窝能炖成清淡的甜品，同时没有海参的海鲜腥味也不会引起孕妈妈的反胃。而且海参的海鲜腥味较强，另外炖成甜品的味道也不如燕窝清淡，所以孕妈妈一般对燕窝比较偏爱。

孕期吃海参好还是燕窝好？根据自己的喜好，孕妈妈在怀孕期吃哪一种感觉好吃舒适就选哪种。就价格来讲，燕窝价格也要高些，如果条件允许，燕窝和海参也可以一起吃。

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