男人夏天吃点什么食物好?男人吃这些食物补身体最快

玩玉虽重要，养生知识不可少，男人夏天吃点什么食物好?男人吃这些食物补身体最快是大家都比较关心的话题，下面玉石阁将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

男人夏天吃点什么食物好?俗话说“春天补肝，夏天补心，长夏补脾，秋天补肺，冬天补肾”，许多朋友在炎热的夏季不知道吃什么对身体滋补好，生怕吃了什么东西对身体不好，因此感到非常烦恼，下面就给大家分享男人夏季滋补食物，夏季男人吃这些食物补身体最快，了解一下吧。

男人夏天吃点什么食物好

1.红黑配：黑芝麻与枸杞

大家应该知道，冬季应肾，色为黑，而夏季应心，色为红，所以，在进补的时候可以兼顾红与黑，心肾同时进补，虽然在其他季节或是时段吃也具有补的作用，黑芝麻色黑入肾，枸杞色红入心，但在大热之夏和大寒之冬进补这两种食物的组合效果会更棒!这叫做“时气助人”，所以人体吸收的效果也就会不一样一点。

本身黑芝麻就能够补肝肾、益气力、长肌肉和填脑髓，男人吃这个进补，准没错!而枸杞又具有补益肝肾、明目的功效，它治疗虚劳咳嗽、腰膝酸软、遗精等症状，男人多劳累，吃这两种食物的组合，养肾更养心!建议将两者研碎，调和吃，不建议泡水服!

2.红黄配：大枣与核桃

同上，大枣也是色红，而核桃，它的外皮偏黄，黄为中土，属脾，养心健脾能使人气力充沛，它们在一起还可以补脑安神，对失眠的人来说，是个不错的选择!长期熬夜工作的男人们——需要!

3.最后一项是羊汤

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有人说，夏天喝羊汤不会血旺性欲旺吗?是的，的确会的。羊——阳，羊汤不是冬令的专属，在夏季可以适量的喝，也好跟冬季有个照应，囤点阳气给冬天用的，男人的确需要!

男人吃这些食物补身体最快

(1)韭菜，韭菜被称为“壮阳草"，其实在中医的典籍里，韭菜的功效是益阳，韭菜中含有丰富的营养，可以起到开脾健胃，补肾的功效。

(2)板栗，板栗有“千果之王"的美誉，被药王孙思邈称为“肾果"。板栗不仅营养丰富，常食还能收到补益治病的效果，能改善因脾肾虚寒而导致的腰膝酸软、小便频多等问题。

(3)牡蛎，牡蛎是一种很神奇的食物，男性吃牡蛎可以起到补肾提血的作用，它可以起到滋阴补阳的功效。

(4)虾，虾就是很不错的选择，补肾壮阳，富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素、钙、磷尤其丰富，是壮骨的佳品，虾内的提取物还含有提高免疫，起到强身作用。

(5)海参，可补肾益精，滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素，能参与调节代谢，降低血脂，促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

(6)芡实，具有补肾固精、补脾除湿功能，含淀粉，维生素及矿物质等营养成分，于枸杞子配合熬粥补肾功效更好。

(7)动物的肾脏，食用动物的肾脏具有补肾益精的功效，动物的肾脏含有丰富蛋白质、维生素、矿物质等，起到滋补壮阳的作用。

通过我们的介绍，相信大家对男人夏天吃点什么食物好?男人吃这些食物补身体最快有了更深入的了解，玉石阁将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。