薏米不能和什么一起吃

生活健康知识有很多种，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：薏米不能和什么一起吃，下面小编将为大家来详细介绍下，原创内容如下

薏苡是一种具有很高食疗价值的食品，经常食用具有健脾养胃、除湿的功效。但是薏苡仁的饮食禁忌我们还不太清楚。让我们来看看今天哪些薏苡仁不能吃。

[薏米不能和什么一起吃]

薏米不能和菠菜一起吃

1、菠菜中含有丰富的维生素C成分，而菠菜含有的离子会使维生素C氧化，从而大大降低了菠菜的营养价值，所以薏米不能和菠菜一起吃。

薏米不能和黄豆一起吃

2、薏米含有大量的蛋白质成分，而黄豆中含有一种胰蛋白酶的成分，它会抑制蛋白质成分的吸收，从而降低了薏米的营养价值，因此薏米不能和黄豆一起吃。

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薏米不能和海带一起吃

3、薏米具有很好的去湿气功能，而海带吃多了会产生一定湿气，两者一起食用会降低各自的营养功效，另外薏米和海带一起吃容易引起静脉曲张以及淤血的症状。

薏米不能和强寒性食材一起吃

4、薏米属于凉性食材，具有一定的凉寒作用，同时不易消化，如果与其他强寒性食材一起吃食用，容易加重体内的寒气，易导致消化不良、腹痛、腹泻等症状的出现。

1，薏米和羊肉一起吃具有很好的健脾补肾、益气补虚的功效。

1，薏米不能吃太多，其含有的糖类粘性较高，吃多了易导致消化不良等症状。

2，薏米属于凉寒的食材，体虚胃寒的朋友要少食，尤其是孕妇和处于经期的女性朋友应忌食。

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