抹茶的功效与作用 吃抹茶的好处

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抹茶很多人都听说过，有些人也亲自食用过，它在生活中也叫抹茶粉。是一种淡绿色的粉末状物质，有淡淡的茶香，可以直接食用，也可以制成多种食品供人类食用。那么这种抹茶有什么功效与作用呢？一会我就把它的功效与作用写出来，需要的朋友可以重点了解一下。

抹茶的功效与作用

1、抹茶能抗氧化能减肥

抹茶这种食材能抗氧化也能减肥，它含有的类黄酮和一些酚类物质，能清除人体内的自由基，减少人体氧化反应的发生，同时它还能减少脂肪沉积，分解人体内的多种脂肪，经常食用可以起到一定的减肥作用。

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2、抹茶能预防高血压

抹茶能预防高血压，它含有的类黄酮能软化血管，也能加快血液流动，还能清除血液中的胆固醇，能让过高的血压和血脂降下来，平时经常食用可以预防中风和血栓以及动脉硬化等多种疾病的发生。

3、抹茶能排毒美容

排毒美容也是抹茶的重要功效之一，它含有大量的纤维素，人们食用以后，能加快肠道蠕动，让人体内的毒素吸附在它们的表面随大便排出体外，同时它还能为人类的皮肤提供多种营养成分，能加快皮肤代谢，因此经常食用抹茶能起到良好的排毒美容功效。

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