菊花和枸杞泡茶的功效与作用

花茶知识有很多种，很多茶友喜欢喝花茶，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：菊花和枸杞泡茶的功效与作用，下面爱麦茶将为大家来详细介绍下，原创内容如下

菊花是我国的传统名花，除了略可以单独冲泡之外，其实菊花还是非常百搭的一款花类，可以与普洱茶叶，也可以同时与红茶或者是绿茶，以及其他的中药材一同冲泡饮用，在菊花茶的众多搭配方式当中，用菊花和枸杞这两种原料泡茶喝，也是人气较高的一款，其功效也是超乎大家所想象的好的，大家可以继续看下去，了解更多。

菊花和枸杞泡茶的功效

明亮双目

无论是菊花还是枸杞，这两大原料中国都富含多种维生素A，这一营养物质是维护眼睛健康的重要物质，因此用适量的菊花和枸杞泡茶喝，对于肝火较为旺盛，也经常性用眼过度的，眼镜酸涩干痛等朋友们来说，都具有很好的缓解甚至是治疗的功效，从而达到明亮双目，有效预防眼疾的作用。

本文内容来自爱麦茶整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：菊花茶怎么泡 菊花茶的正确冲泡方法，下面我们来继续深入介绍本期话题。

减轻疲劳

身体耐力跟不上，会容易出现疲劳以及乏力的感觉，做什么都提不起劲，这时候大家所需要就是 用菊花和枸杞泡茶喝了，菊花以及枸杞中含有的不少刺激成分，能够保持大脑清醒以及细胞的活力，更可以起到有效减轻疲劳感，提升身体耐力的功效，达到全面提高人体精气神的好处，让大家可以更有自信地面对生活以及工作上的挑战。

改善睡眠

睡眠质量差的人群，或者是经常性久久难以入睡的人群，有可能是因为压力过大，心情较为的暴躁等原因造成的，如果是属于这一类型的人群，建议大家可以在睡前使用菊花和枸杞泡茶喝，利用菊花和枸杞的清凉成分，起到有效平复以及稳定心情，完美释放压力的功效，更可以因此达到改善睡眠，加速入睡时间的目的。

用菊花和枸杞泡茶喝的功效，就先给大家分享到这里了，喜欢饮用菊花枸杞茶的各位，日常也可以在办公室常备，更可以在闲暇的时候，与家人们一同品饮，绝对是一件人生乐事。

通过我们的介绍，相信大家对菊花和枸杞泡茶的功效与作用有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。